减肥也得炫饭呀

Privilege张:
祖籍足尖鞋真的换的巨快，到底多久换一双啊[保卫萝卜_哇]

甜梦游记:
好了我知道瘦子为什么瘦了[笑哭][笑哭]

【回复】真不一定我有一个学舞蹈的姐妹，他平常就很懒光摊在床上，他饭量还很大，但很离奇的是，他一米七零，体重炫完饭也就82斤，他饭量大到离谱好吗？一天能吃一只鸡，三碗米粉，两碗蛋炒饭，还有各种菜，我真的不晓得他为什么会那么瘦(´◑д◐｀)
【回复】回复 @小文最爱小丸子了 :胃不好 吸收不了
【回复】回复 @索隆大小姐想让我告白 :不不不，减肥归减肥，健身归健身，女性反而应该坚持健身，打不过至少跑得过
小傻狼hhh:
一直很好奇，小海带每天跳芭蕾运动量这么大还吃这么少不会饿嘛，而且还有跳操[哦呼]要我这些饭量一个跳操估计就饿傻了[哦呼][哦呼]

【回复】可能是要演出了，整个团在一起减脂，小海带之前的视频里中午在食堂吃的正常量
【回复】其实运动的时候是不会饿的，运动后饿的时候海带她们会吃个小零食啥的就会好点，以前就看过吃芝麻球山楂丸之类的
【回复】回复 @白凤玖泽 :运动完短时间内不会饿，但是过两三个小时简直饿到怀疑人生，胃都往上泛酸。:-(俺就只能多运动正常吃。不然胃病失眠分分钟找上来。。。
MurmanskRegion:
海带儿啊，夏天水果最好还是当天吃完啦，特别是还是切好的，很容易滋生细菌哦（只是提一个建议 没有强迫的意思）

【回复】而且很多商场和超市都是把不新鲜的水果切盒的!新鲜的水果摆出来整卖因为卖相好!
【回复】回复 @生来记仇 :有冰箱也有滋生细菌，冰箱里也有细菌的[喜极而泣]
【回复】回复 @生来记仇 :有冰箱也是的哦
芭蕾观众席の刘大爷:
海带儿啊，其实芭蕾就是有氧运动啊，有氧运动减脂很快的，你们是小基数，减脂其实不必了，不如增肌（蛋白粉搞上！）

【回复】那个芭蕾舞演员需要增肌的[疑惑]平常的训练都对肌肉群系统练习到了，看着瘦全身都是精肉，女孩子肌肉不明显，你看男孩子的腿上肌肉就行了。
【回复】增肌体重会增加，真不行
【回复】是该增肌了，中芭年轻女演员除了小邱一个个脚下软的…就是肌肉控制力的问题
芭蕾观众席の刘大爷:
蛋白粉千万别买美国的牌子，比如肌肉科技，香精能把人甜鼾死[大哭] 顺便安利99元有品科技的体脂秤，数据挺准确的，筋膜枪也来一把

我改名了丫:
我怎么感觉阿婆的手机号都露出来了 另外 阿婆好漂亮 吃的好少 我感觉我要是这么吃得抑郁[保卫萝卜_哭哭]

【回复】我也，我吃不饱就会很难过，一整天都会觉得没有力气只想睡觉……[大哭]
【回复】这是她们舞团的要求啦，正常人没那么苛刻[笑哭]
松雪探春:
今天国家大剧院还推送了中芭要开始了

马先森199_:
好像当仙女腰间的小赘肉，让她怎么甩都甩不掉。跳支昨天的减脂舞吧[星星眼][星星眼][星星眼][星星眼]

番茄圆圆:
想了解学舞蹈女生们平时运动出汗每天都洗头吗？会不会伤头发？

【回复】每天洗头不伤头发的，就是要注意选合适的洗发水，水温不要太高，冲洗干净，及时吹干
【回复】不伤头发啊，我已经六七年每天洗头了 毫无变化
【回复】其实我大油头也天天洗的 没见多伤头发 但是我真受不了油头^ ^
白桃鹿鹿茶:
是keep的燃脂派对吗，我好喜欢这个哈哈哈哈，特别管用

人穷还爱想美式:
保持这个跟新频率好吗 感动哭了 中了海带的毒

-团元-:
出个减脂操的视频吧？你们都做哪些动作？

最最最亲爱滴小璇璇:
我一直有个疑问就是运动量大又吃的少不会发晕或者营养不良没精神吗？怎么做到还能保持健康的

戴悠然:
减脂操推荐insanity和insanity max30[吃瓜][吃瓜]