跟着国家运动员李雯雯一起锻炼腰肌，李若彤大赞：厉害

竹青蜓与纸风车:
有些人真是思想脏，还总想上手，那教舞蹈的男老师岂不是全成流氓了？

【回复】教练确实总想上手，因为平常都是这样教的，让对方知道怎么发力，可以说是职业病，比如厨师试锅下意识颠几下。
【回复】男妇科医生不成变态了吗[大理寺日志_惊讶]
【回复】回复 @清蒸咸蛋黄 : 他在看动作是否标准, 很正常
巴依老爷哟哟喂:
说上手的，这是没健身过？教练不摸一下，怎么知道你发力部位在哪里对不对。真的无知

【回复】确实，长时间不运动得，做些动作很容易代偿，得上手摁摁目标肌群有没有发力。
葑舞苍琼:
教练用手触碰是为了告诉训练者正确的发力点在哪里，而且保护训练者不会因为发力不当而受伤。

今天二条:
姑姑不练玉女心经了吗，我还没学会啊[藏狐]

甲基丙烯酸甲酯丶:
竖脊肌是不是不能经常练，很容易受伤的

【回复】找个专业人士给你解答@奥运冠军吕小军
【回复】回复 @一位半步大能 :竖脊肌就是躯干背面腰椎两边的两块对称的长条形肌肉，对应躯干正面的腹直肌，这肌肉可太重要了，没有竖脊肌就不能保持腰椎中立位，竖脊肌力量不够的话，在做负重训练的时候就很容易腰部受伤，像深蹲、硬拉、实力推，都需要强力的竖脊肌。吕小军和田涛的竖脊肌就特别发达
大文文文2749:
有太美的问题,有太棒的问题,有太赞的问题

闻一闻蔡:
姑姑心态好好~喜使我了[笑哭][笑哭][笑哭]

以华之名:
感觉以前的港台明星挺多都喜欢戴个手套，小时候看着就有点怪，没想到姑姑到现在也还会这个装扮哈哈

【回复】因为不戴手套抓抬举杠杆，长期磨擦，手掌容易起茧。普通人没什么，但演员要经常出镜，满手粗茧就不好看了，影响拍戏。所以要戴手套保护。
FG浮梗:
还放个片[微笑]我怎么想起以前刑部大狱往人身上放麻袋了。[捂脸]