超强的握力！徒手扳弯八寸扳手

月宵佳节:
当时我只是一个刚看囚徒健身的菜鸡看到了囚徒里提到的老派强人，去了油管看到他们折弯钢铁，六寸扳手八寸扳手十寸扳手，甚至还有顶尖梯队高手弄弯十二寸的扳手，这时候我充满了期待，然后我买了一堆钢筋，结果经受了打击，没有一个我能掰动的，最后没有招，我买了不锈钢钢筋四毫米开始掰弯之路，从四毫米到八毫米这两年多了，四舍五入就算二年吧，我几乎日日夜夜看人家视频，创建了几十个号跟人聊天，结果聊了一会就被封了，几十个都被封了，在加上我不懂英文，所以我只能磕磕绊绊看人家视频学习，一边照葫芦画瓢学习人家技术，一方面自己体验，没想到啊，两年了啊

【回复】回复 @让我来见证你的辉煌 :没啥的，当时练单臂倒立撑，情况也是如此，一点一点磨 ，磨会的
【回复】没啥好说的，就觉得你很厉害，也很有毅力，祝你能成功实现自己的理想。[支持]
【回复】我要赶紧拉黑你。不然容易被掰弯。[嗑瓜子]
第一圣人刘莉莉:
以前看视频有个老外也是这么掰的，结果扳手质量不好，断了，有块碎片打穿了声带，差点GG

【回复】回复 @月宵佳节 :看你掰的时候还挺害怕的，真害怕断了，还是夹在脖子底下，要注意安全啊
【回复】别慌[doge]中国制造没问题的
【回复】断了的确实是质量不好，要么是成分问题碳含量或者是硫或者其他杂质成分过多，要么是铸造或锻造中冷却过快或不均匀导致硬度或内应力问题，要么两者都有。在扳手这产品设计上不会希望其碳含量高，因为碳含量高了会带来硬度过高，这没有用，而且对刚度的提升不大，还会降低安全系数和疲劳强度，扳手是个传递力矩的工具，应主要要求其刚度和韧性
月宵佳节:
弯曲扳手感觉很棒。这绝对是一个很酷的壮举。而且还会制作酷笔架，这就是这个将被使用的！ 当然，这些壮举令人难以置信。但也许更令人难以置信的是这是如何发生的。我说这是神经训练的第4级。 这是最令人惊奇的壮举之一。每一个训练折铁的人都知道活口扳手有多难，也知道它会给你带来多大的压力。 普通人认为肌肉等于力量，反之亦然。但这不是真的。如果这是真的，那么大型健美运动员将主导每一项力量运动。他们将是举重冠军，老派强人和奥运举重运动员。虽然有少数人在这些不同的事情上像这样互相竞争，但这并不是一种普遍的做法。这是引语“看上去像泰山，像简一样，”术语“显示肌肉”和更多被用来贬损那些谁是巨大，但不能做很多事。当然也有例外。有些健美运动员很强壮，但很多人不是这样。 如果你看看其中的一些力量传说，很多并不是特别好看，定义或大。还有一些很强壮的小男孩。我在在翻墙看油管上国外强人视频，丹尼斯·罗杰斯(DennisRogers)可以把一个活口扳手弯成U或S，重量永远不会超过170磅。他有一些肌肉，但他是个小个子。你也可以对我说同样的话。我看上去做不到我所做的事情，这就是我想出这个词的原因欺骗性的力量。 我读囚徒健身里提到的老派强人并受到启发。我认真地想，为什么我不能这么做？所以我开始走这条路。我想你可以说，我的第一个壮举是不锈钢钢筋弯曲，当我开始用不锈钢钢筋进行弯曲时。这使我进入了掌握的世界。 然后我训练了两年，弯曲了八寸扳手

【回复】肌肉确实等于力量，但是力量并不只取决于肌肉，还有募集神经的发达程度，募集神经越发达，调动参与发力的肌肉就越多，自然力量就越强。
【回复】这。。。浓浓的翻译味[嗑瓜子]不过up确实牛皮
月宵佳节:
首先我在这里说一下，折弯钢铁虽然在咱们国内握力项目里没有，准确来说去网上搜都搜不到，但是折弯钢铁是国外很久以前，具体我也不知道那前也刚有工业，这样吧我说一个名人你们肯定知道达芬奇，没错达芬奇也练折弯钢铁，折弯钢铁是老派强人大力士所演出项目之一，那前全是工人阶级，几乎挣钱都非常低，但是像马戏团一类的表演者虽然受人嘲讽或者被有色眼光看待，但是确实挣钱，所以很多人跟着一起训练，最出名就是老派强人铁臂阿童木等，而近代真正让握力闻名全世界的人是罗尼斯一个其貌不扬的老头，在那个评论里所说不超过170磅的老头，他是折弯钢铁领域的领军者。

【回复】那位叫Denis Roggers ，老人家可折弯14寸合金钢扳手。 这玩意儿兄弟怎么玩起步的？大号握力棒开始到钢筋循环渐进？8寸劳十达液压机测力260公斤以上。
月宵佳节:
第一个增强全身力量 力量的壮举增强了你的整个身体。即使是那些乍一看似乎不是充满了肌肉的人，在许多主要的肌肉群中仍然会产生能量。还有其他的专长，显然是完整的身体在本质上。没有什么比把你的身体和钢铁对抗，看看谁会站出来胜利者更好了。通过训练，你不仅会变得更强壮，比如在长弯道中，你也会提高你的耐力。 第二个让你的家人、朋友和其他人感到惊奇 人们喜欢看到力量的壮举。正如我们在这个视频底下中所说的，力量的壮举是一种与人群进行明确的力量交流的方法。一般人不知道举起重物需要多少力气。但如果你在酒桌上以及亲朋好友聚会上把扳手弯了然后他（她）们就会响了。你在5秒内把一本电话簿撕成两半，他们就会永远认为你是超凡脱俗的强者。有了壮举的力量，你就能得到那些根本不锻炼的人的兴趣

郁世YUS:
掰弯八寸是厉害，但是没什么播放量！ 但是，掰弯三寸就不一样了，播放量一下子就上来了，难度还下降了！[doge]

【回复】回复 @流动的岩浆 :三寸，萝莉[响指][doge]
北体の雍少:
群友前来支持，希望我也有一天能完成此壮举[doge]

Pudding猫:
好家伙工地钢筋处理帐篷里没你我出去搬砖

Mr叶落:
这么大手劲磨针的时候得格外小心了[doge]

【回复】扳弯怕什么，这么大的劲，一使劲就掰回来了
月宵佳节:
给萌新来个二连吧，萌新也想尝尝被赞和投币的滋味[笑哭]

柯朝阳:
搬运一些相关视频吧，有助于推广这项运动

【回复】别提了，本来发握力圈的，可是不知道出什么圈了，全是都是初中生要么就是肥宅键盘侠