跑步

基督英文:
不懂就问怎么前脚掌着地啊，我都是刻意前脚掌，往往跑不好也跑不快也跑不久。跑着跑着就又开始化身膝盖粉碎机了

【回复】你能5公里跑进22就会前脚掌了
【回复】没必要可以去追求某个姿势，我体测或者运动会，就会不由自主的用高配速去跑，平时训练一周也就一次五公里能进20分，有可能是肾上腺素分泌的原因，我体测成绩基本每次都比前段时间训练要好，说会跑步，你配速到了，就会不由自主的提高步频步幅，每个人的跑法不一样适合自己就好
【回复】速度够了才能自然地前脚掌落地
蕉门河战神RunPhony:
没必要羡慕，他这是在跑400间歇呢，你以为他能以这个速度跑完42km？说提腿送髋的，你400m冲刺不也是提拉送髋前掌落地。

【回复】羡慕错了也要来讲下我们羡慕什么是不一下？-_-||别人羡慕什么，关你屁事
【回复】但他基础很好呀，肯定是精英选手。
【回复】确实，跑姿好看，但不是标准长跑姿势
意识流MA:
仔细看啊，不是前脚掌啊，是脚掌外侧

【回复】这就是前脚掌[笑哭][笑哭]
嘎小德:
说实话，步幅挺短的，高水平选手按这个频率跑步幅2.2米以上

Outofhorizon:
只前脚掌着地，脚跟几乎不挨地啊。臣妾真的做不到

育碧是个大土豆:
鞋底后跟：“所以我是摆设咯？[嫌弃]”

深深深深紅:
前掌跑法后脚跟也要落地的，不过是在前掌着地之后。视频中应该是…戳地式？

【回复】回复 @骚句 :牛的，照你这么说国际上前掌跑法的屈指可数
兔拨鼠の痛:
前脚掌着地往后扒，折叠步。这样跑速度很快的，就是跑不了太久很累

WnwRun:
冬季慢摇，5℃以上，一件防风服+排汗短袖。 下装要么压缩裤要么短裤，是不是就够了呀[笑哭][笑哭]

努力努力再努力win:
这个姿势 我200m就来累了[滑稽][滑稽][滑稽]

南无双持加特林菩萨:
在丑国，跑的不快的都被清空了弹夹[doge]

树神-_-:
为什么跑一个半小时后，手开始发麻？