欧阳春晓少女背＋直角肩一个月反馈！

瑞林biu:
姐妹你做完春晓的这个之后有没有再去做消除斜方肌的呀？

【回复】做了，但是春晓的运动对我的斜方肌改善不大。效果主要是锁骨窝深了以及背变薄了。如果姐妹你主要想消斜方肌，还是建议另外找运动。现在我打算去找找，再去拍个对比视频。
【回复】回复 @千依_酱 :姐妹。求个消除斜方肌的运动
【回复】回复 @bili_83219181641 :我斜方肌不严重，所以还没找过。实在不好意思。
小木樨不想努力了:
我打卡23天了，饮食的话就是减少糖分摄入(主要是少吃零食，然后用水果代替零食糖分摄入)，从完全看不见锁骨到有一点点锁骨的阴影并且脖子有线条了，超感动！不过可能因为我有些动作不到位，变化不太大！就是有一天照镜子突然发现锁骨浅浅地凹进去一点了！现在在跟练瘦手臂教程，我妈说我上臂有肌肉了，不过有点担心练出来消不下去[笑哭][笑哭]

【回复】坚持坚持！姐妹，你锁骨出来也是超棒的了。手臂有肌肉你可以买一个按摩仪【七龙珠之类的】，运动完后按一下，应该会好一点。
【回复】回复 @千依_酱 :好的，我看到姐妹变化都好大呀！感觉特别有信心！！
猪小浅浅浅:
点开视频好熟悉的感觉，好像我的肩膀[惊讶]

芒果酱ssss:
姐妹为啥我做那些动作都很轻松啊，背部完全没啥感觉

【回复】我瑜伽练了近两年，做这些动作也很轻松，背部完全没感觉。但坚持一个月我就出效果了，所以还是要坚持。
girl_bili:
姐妹[星星眼] 春晓的真的瘦背嘛 ，我练了3 个月的周六野斜方肌 ，整个锁骨和肩是更好了 ，可是背还是好厚

【回复】真的瘦背，本来我的背很厚，可以捏出肉的那种。现在可以感受到脊骨了。
【回复】回复 @千依_酱 :感谢[惊喜] 加油加油
【回复】我做了半个月，真的有瘦背得效果
bili_76113450833:
姐妹，你这个对比视频能不能真的对比一下！虽然你穿衣服这个锁骨真的很美，但是没看出啥对比[笑哭]后背没有之前的视频

【回复】姐妹，终于有人来吐槽我了！我等超久的，剪辑的时候就发现视频对比一点也不明显。然后，因为一开始没想到要拍对比视频，只是给自己看看，就没有拍后背，实在是不好意思！现实生活中，除了我自己感觉到变化，我身边的人没有一个觉得我变了。我只能尽量通过描述来分享，因为我本身就有锁骨，前后对比实在太小了 。这个对比视频我真的拍的不好，太对不起你了，姐妹！
【回复】回复 @千依_酱 :没有没有哈哈哈哈，我就是来讨论的，大家互相学习~因为真的很想看到变化所以才认真观察[思考]
44雨:
我练出了一点锁骨，斜方肌感觉是脖子疼