第一次劝大家别跑步了

只为那码头的薯条:
跑步本来就是放松一下，天天往斯里卷也拿不了奖金，适可而止吧，别被跑步反噬了[吃瓜]

【回复】确实，跑的开心才是跑步的初心
【回复】跑慢点也是跑，跑快点也是跑，何不跑快点[doge]
iydisjtks:
顺便提醒大家一下注意别被中国aqi这个刺客背刺了。。很多软件默认的都是中国aqi，这玩意一降再降，pm2.5都100了还写个轻度污染让人放松警惕。建议盯准pm2.5数值就好，或者设置为美国aqi，显示不健康以上就得慎重了（小米天气默认美国aqi，airvisual可以调整中国美国aqi显示）

【回复】pm2.5浓度100μg啥概念，美标优6.5倍（15以下），国标优3倍（35以下）。
倔强的蚂蚁abc:
我这边早上基本都是轻度偶尔中度，我戴普通口罩跑的，没跑几公里口罩就湿了，不知道能不能起到过滤作用[笑哭]

【回复】回复 @泡沫_莫 :还好，慢跑用上嘴没事，跑快了的话鼻子用不成了[笑哭]嘴巴能把口罩吸进嘴里的感觉[呲牙]
介甫门前石:
我的原则就是一切都是为了健康，身体不舒服，心情不好，污染天一定是杜绝跑步的，基本上就是做力量训练。

奶爸向前冲:
上海连续中度雾霾，自己又刚刚支原体肺炎稍微好点，已经一个半月没跑步了。。。[笑哭]

【回复】回复 @塘村吴彦祖 :其实上楼的冲击力不如跑步大，坐电梯下来就好。
【回复】和你运动差不多，习惯 35min 爬 150 层楼。但是这波病毒真是心肺越好受影响越大。已经 2 周没有爬楼了。
bili_506185802:
刚跑完[笑哭]我还以为是只是天气阴一点

【回复】回復 @血红之余 :打破个人记录
【回复】回复 @momoI234 :pb是什么意思
【回复】回复 @momoI234 :nb[doge]我就跑了个十公里恢复训练一下
自愚至乐丶:
雾霾不能跑步这还需要向别人求证吗[笑哭]

【回复】已经很多跑者一天不跑就觉得是原罪，外面下刀子都要跑啊[笑哭]
爬墙的咸鱼:
老天爷放假[doge]，下周再一下雪彻底走不动道了

木勺是我啊:
留得青山在不怕没柴烧，跑步为了什么，不就是那点愉悦和健康吗，不要南辕北辙了[笑哭]

5大帅帅:
我们雪山下的公园城市每天雾霾怎么办？

ching01:
今天早上跑了个15公里，回来后一看尼玛,pm2.5到190了