有一种恋爱，叫做内耗式恋爱

RiFsii:
我和对象刚开始就是这样的，我一直在内耗，还好她跳出了这种状态并且直白了当的告诉了我她不喜欢这样，她想和我细水长流而不是天天腻歪在一起，我真的是太幸运了❤️

【回复】我也是这样！我女朋友真的非常有远见，就是见惯了大学毕业就分手的恋爱，就想和我谈一场直至婚姻的爱情。然后我刚开始就是每天都想着和她聊天，腻在一起。然后她告诉我要逐渐变得成熟，想要细水长流式的爱情，合作共赢的爱情
【回复】回复 @狗头山内鬼 :是这样的！每天先把自己要做的想做的事做好，不要因为 ta 的出现打乱你原有的计划，但是可以共同规划属于两个人的事情。借用我的她的话说：“对外展现真实的自己，对己把爱人放在心上。”
【回复】我也是 我刚开始反正不知道就是累 我和对象都是初恋 相亲认识的 她也是怎么个意思 不是不喜欢 就是不喜欢太腻歪 反正叽里呱啦的 也是奔着一辈子去的 我们在一起几个月了 嘴巴还不敢亲[doge] 牵手拥抱花了几个月 都是一步步的 挺浪漫的 仪式感的 感觉也很幸运
小狗尾巴草c:
长久爱情的秘诀:你有你的事情要做，我有我的理想要去追求，在一起是更好的互相倾诉缓解压力，排解烦心事，而不会是压榨现有生活的工具，每天做什么聊多久也没有固定的标准，不是陪伴时间少了感情就淡了，而是当你遇到一个有意思的事情，愿意主动和我说，我遇到点什么烦心事儿，你是我绝对信任的倾诉人，“谈恋爱”对于两个人而言，并不是压榨现有生活的工具，而是成就彼此的更好的一个跳板，对方因为有你的存在，他的事业开始变得蒸蒸日上，同样，你因为对方的存在，也能踏实的做好自己的事情，因为两个人是处于一种持续增值的状态，生活自然充满了机遇和挑战，彼此都为着更好的生活而努力，生活自然也会反馈给你们源源不断的新鲜感，看似谈了很久，但每天都充满新鲜感。所以，什么样的恋爱不长久？就是当你回忆这段感情的时候，好像除了吃饭，逛街，看电影，没有其他任何元素彼此在这段感情中，谁也没有获得半点成长。反之，什么样的恋爱是长久的，就是当你回顾这段感情，自己从稚嫩变得成熟，从一穷二白变得独立自由，从一无所知的直男，变成了能读懂对方小心思的默契伴侣，同样两个人因为这段爱情的存在，都能更好追求自己的理想，成就一个更好的自己，这段感情对于彼此来说，更像是见证自己成长的纪念碑，自然是无法被割舍的更无法被其他人取代的，换而言之，谈不长的恋爱，两个人根本不能叫对方伴侣，更像是玩伴。而长久的恋爱，是两个人在感情中渐渐变得成熟，最后活成了彼此的家。

【回复】他在单位上班 一周偶尔要值一两个夜班，我在医院上班一周一个夜班，偶尔中午聊两句，基本都是晚上下班聊天，聊完了今天的话 我们俩该休息休息，该玩游戏玩游戏。出门约会也只是单纯的想他了 想和他抱抱，一起吃个饭（吃啥无所谓），一起看电影（比较喜欢喜剧），一起牵手压马路，除了没住一起 感觉我俩像老夫老妻一样[笑哭][笑哭][笑哭]（才谈了半个月）
【回复】回复 @长矛沾猫戳谁谁喵 :才发现这个up很久之前（10W粉的时候）关注过他
【回复】回复 @长矛沾猫戳谁谁喵 :宝宝知道了[怪怪小黄豆_哭哭][怪怪小黄豆_哭哭][怪怪小黄豆_哭哭]
桃小痴:
我们谈了2年半非常健康共赢的恋爱，却在双方父母的碰面中走向了终点。我们都明白不可能放下家庭，但是回顾这段感情，大家都是成长的，正如视频所说，是一个里程碑，之所以放不下是因为在一起都付出的太多，规划的太好，所以未修成正果而感到难受。是不认命又不得不认命，注定是有缘无份。

【回复】回复 @酥稚琉琉琉 :物质问题暴露出三观的不同，家庭素质处事风格直接让高高兴兴的饭局不欢而散了。 我本来也是恋爱脑，但是经历了这次近3年的感情后，我才真真切切感受到门当户对其实是有道理的，不单单是物质，更多的是思想、文化层面。 当两个家庭连沟通都困难的时候，我才发现我和她原来是两个世界的人，我想把她拉过来，她却在原地徘回不前，这时候我就知道，我该放手了。 爱情可以是自私的自由的，但婚姻不是，我得为自己的家族，培养我的人负责。 爱情的结局多半是悲剧，因为她可贵且神圣，所以被大家从古至今称颂。我不会放弃追逐爱情，但是我的世界，不单单只有爱情。
【回复】回复 @零零零的铃 : bro你要相信，感情是双向奔赴的，当你只有一个人还在维系这段感情的时候，就是时候该结束了。我纠缠了她两个月，就在今天中午，我彻彻底底死心了，期间在小红书上看到了好多挽回、复合的攻略并做出了那么多是努力，都抵不过昨天的删除和今天冷漠的拒绝，好好生活，学会自爱。
【回复】回复 @零零零的铃 : 说出来可能有些打击你，但是就是很残酷，如果不是冲动分手的话，那所有的离开真的都是有预谋的，只是她可能暗示过你好多次，但是你依旧我行我素没有达到她所看到的期望导致她才失望离开，但是bro你要想明白一件事，你现在爱的可能不是她，而是留恋那种感觉，是不肯接受自己付出的沉没成本，你现在这种情况是因为之前所有的努力的目标和结果都是她，而她离开了你就像是失去了信仰和价值观，这本身就不是一段健康的暗恋/挽回，我们在看不见结果的情况下，要做的就是以自我为中心，学会自爱，知道说了这么多你也听不进去，但是还是只能相信这句话，时间、新欢、自爱会是最后的解药。
Ya梦境:
感觉很多人好像只喜欢热恋。平淡期是必然，而且你真爱一个人，平淡期里也会有感动，也会突然又像回到了热恋期。我26结婚了，孩子目前三个月。在这之前 异地超过五年，大学四年 我们都拒绝过异性。也都坦诚很多误会。什么人就会吸引什么人。但是每个人精力有限，用尽全力爱过一两段，就不会再用尽全力了，这才是真的。我朋友很多，基本上不谈恋爱的 都是用尽了所有力气，再次对待感情自然保留了

【回复】希望自己，也努力让自己还有自爱和爱人的能力[拥抱]
【回复】长时间异地恋一直能够在一起需要两个人相互珍惜，祝福呀
【回复】回复 @东爻君 :不算，冷暴力就是冷暴力
非官方打工仔:
哪有什么内耗式恋爱，恋爱是双向的，只要两个人都能对对方的爱给予回应，怎么可能会出现内耗式恋爱？所谓的内耗不过是其中一方开始对另一方的爱冷淡甚至抗拒，从而导致的另一方的自我消耗。比如你的另一半病了，你能很明显的看出来ta需要帮助需要照顾，但ta却对你说你别来陪我别来照顾我。你该怎么办？你去陪她她真的会给你甩脸的，甚至躲着你。但你不陪她，你又能明显的看出来她需要帮助，而且不论身份还是能力，你都是最适合的一个，你不去帮她你心里必然又所愧疚，这就是内耗。当然如果你甚至不因此感到愧疚的话，那说明你早就没爱了，那当然内耗的不是你。总之，内耗永远是单人的，一定是有一方对爱的回应不正常才导致的另一方陷入内耗，而一定不会产生双向的内耗式恋爱。

【回复】[难过]我就像个大墙头草， 听up说完 有道理不要过度索取，自立自强好好对我男友不求回报，尽量辅佐他。 听你说完 觉得他已经不在乎我们的感情了，所以不沟通很冷漠。[大哭][大哭]
【回复】回复 @阿猫00818 :其实楼主的话是对的，也确实只有经历过了的才会知道。曾经可以不辞辛苦来看你，你说了不用来她还会偷偷过来接你的人，到后来也可以在你提出去接她去照顾她的时候躲着你不想与你靠近。你认为是在表达自己一个作为伴侣的关心，可是她认为你这样给她压力让她很痛苦。只能说两个人的情况冷暖自知，有时候内耗不是自己的问题，可能真的是彼此不合适或者对方不够真诚，没有解决问题的能力只能选择推开或者逃避
【回复】回复 @阿猫00818 :不是这样的，只能说各有可取之处吧。up说的恋爱要双方都有进步这些都是合理的，在平时像工作啊这种时候可以尽量的减少对互相的打搅，在生活里避免为那些千篇一律的事争来争去，然后去尽量理解对方，这些都是对的。只不过我认为不要因为听他说的内耗而去质疑自己，我的意思是所谓的内耗就是你自己在内耗，而这不是你的错是他的错，不要pua自己！不要吵架要多沟通，沟通是一切关系维持的基础，说开了才可能解决问题
西西西Vina_:
每个人都有不一样的相处模式，只要双方都舒服，而且建立了足够的信任就行。我和我男朋友同居，我们都是i人，空闲时候就是连体婴[doge]，但是我会玩我的游戏，他会看他的视频[脱单doge]我和他都很开心，都很喜欢搂搂抱抱对方。他每天下班回家都会拥抱我说今天很想我[doge]他会尊重我的意见，工作上还是生活上有任何变动他都会和我商量。他上班的时候很认真，我不会打扰他，我学习的时候也很认真，他也不打扰我，但是我很庆幸休息时有个人可以拥抱充电，想必他也是一样的吧[脱单doge]我们在一起已经三年了

【回复】好羡慕这种，我的那个她，我习惯早睡，放假的时候才会陪她一起熬一下，要上班的时候真的不想熬夜，她晚上打扰我，认为我不想理她就天天在那生气，一点都不理解我，我真的有点受不了了
【回复】回复 @小小的永安 :沟通一下吧，如果还喜欢的话，把心里话说出来，坦诚一点，要是真的不合适及时止损没什么
千枫也:
讲的太过于理想，爱情正是纠缠不清才会让人着迷，那么清醒，一个人过得了[doge]

【回复】总感觉纠缠不清关系已经不是良性的了。
【回复】回复 @山巅嵌入云端 :哈哈哈哈，火狗[doge]
罪_念:
明白的太晚啦，不过我不觉得过去是遗憾，因为她的到来总归是给我给我上了一课，这一课很重要，或许我会用一辈子去理解、反思，但我认为她的出现也带给了我很多欢笑，我们曾经有过争吵，但也不缺乏美好，因此希望她余生动听，我也是.

【回复】谁都是在慢慢变好。我们可能以为失去了好的。但你可以往前看看，或许会有更好的人在前面等着你呢
【回复】回复 @岚时光-念微光 :嗯呐，你说得对[脱单doge][打call]
【回复】回复 @岚时光-念微光 :我会加油的宝[大哭]
是真白哦:
唉，虽然我是个恋爱脑，但是就算不谈恋爱我也照样没事干，只不过从聊天变成了玩游戏追剧看小说

【回复】看会书呗，我刚分的时候感觉生活都空了一样，啥事都没，现在稍微好点，乱想的时候就坐椅子上看会书了，个人感觉哈电子书不太好，纸质书更好点
【回复】回复 @海带诗 :电子的会被影响，毕竟电子设备影响的东西太多了
【回复】回复 @海带诗 :说浅点是电子产品对健康不好，说深点现在我们接触电子产品太多，思想已经是碎片化的了，只会被动接受网上的信息，而读书可以收获一种身心宁静的感觉，很不一样
初一十五12315:
我们当时就是这样，谈之前会把一些有意思的事情分享给他，但并不会总是会有事情要分享啊，谈之后他就经常问我你在干嘛你在做什么，但是就很平淡的生活啊，真的没有那么多的话题，最后啊，这段感情源于聊天也终于聊天，我觉得并不是没有分享欲了，而是生活本就很平淡，我理想的感情就是各自忙自己的事情，如果遇到很有意思的事情，我会第一个分享给你，等你有空了回我就好，真的想要那种细水长流慢慢来的感情

【回复】回复 @路过自由 :其实也算不上，因为我们是同校的，之前见过，可能是太频繁的聊天导致的错觉吧，糊里糊涂的开始，糊里糊涂的结束
【回复】网恋，以前什么都分享给我，最近突然不了，说觉得以前聊得太频繁了，现在连早安都不说，一整天没消息然后说觉得这样挺好。
【回复】但是有一天他突然说没有想分享的东西了，我想该是时候结束了
64322484165_bili:
反正不要恋爱脑就行了，关系是用来经营的，要的是让双方都能在这段关系中感受到幸福，感情一旦完全陷入进去，很容易去想太多，内耗

【回复】那种求而不得，深陷其中的爱，实在太难受了，满脑子都是对方的身影，聊天记录都翻了无数遍。只能自己慢慢熬过这段艰难的时光，在这段爱中有所成长吧。
【回复】回复 @64322484165_bili : 确实，经历过一次就明白了
【回复】回复 @64322484165_bili : 谢谢，我也感觉这个契机让我成长了很多，就是好痛[委屈]
世舒:
如果你的视频在12月24日前发，那我就明白我们的困惑了，我们也不会这样内耗到分手了[大哭]

【回复】我很爱她，我们相处的方式错了而已，即使分手我也爱她。[大哭]
【回复】我是12月26日[大哭][大哭][大哭]
Eden困了想睡觉:
其实这个道理大部分人都懂吧，难的只是在恋爱中保持清醒，保持原有的想法吧，爱会让人盲目。

【回复】难的是只有一个人清醒而另外一个仍然无休无止的无理取闹
沉缘安梦:
前几天打算分开，但是谁都受不了没有对方的生活。但是原则就是原则，不能因为受不了孤独就凑合过

EmbraceYou_:
谢谢，今天终于明白了 放低期待 学会自爱

【回复】如果你另一半不是那么想的，我相信很快完蛋
林愿子:
我和我的男孩在谈恋爱的时候，确实是刚开始腻歪在一起天天，他是那种超级靠谱而且我感觉他对我很好很好，当时很有安全感，可是现在我们不再经常聊天，而且我看到他基本上和另一个女孩开玩笑聊天[无语]，我知道他还是喜欢我的，但是我并不喜欢都是我去和他分享去聊天，而且我总是觉得他一直强调他很爱我，关心我（可是我太迟钝了根本感觉不到[微笑]），我也不想告诉他我现在吃醋了，害怕他觉得我很小气，可是他明明看出我不开心却不问问我，总是让我去哄他（可能带有主观色彩从我的角度看不到他的关心）[大哭][大哭][大哭]

【回复】[拥抱]还是要好好沟通，别憋在心里，在小本本上扣分了，这就是内耗哦。我也是经历了后才知道，每个人都是有边界感的，看他能给多少情绪价值和你能接受怎么样的程度了。
【回复】回复 @最终之初 :嗯嗯，昨天和他沟通一下他说他在乎的小事太多了，可是我没有真正放在心上，积累多了就不再期望，我们互相说了彼此的问题谢谢[给心心]
-我很难哄的-:
我感觉自己也在不停内耗，其实也知道要将精力放在自我提升上，，哎内耗的时候就拿视频出来看看

爱富不嫌贫QAQ:
一开始就没有没日没夜的聊天，相亲认识的，非常理性，更没有像连体婴一样，像是一种交易，不管是什么都要思量得失，如今也结婚四年了，大部分时间都在异地，我真的不清楚，结婚到底是什么......啥玩意是恋爱？这是吗？不对吧

【回复】看描述挺细水长流的，祝福！[鼓掌]可能轰轰烈烈的也是一种体验吧[跪了]但真的好痛……
【回复】就是说心要连在一起，要互相理解对方，up是反对那种只做样子，忽略爱情本质的东西，这就是他说的内耗。如果说是“交易”的话就不怎么对劲了，两个人应该是不求回报，但又自觉地互相奉献，可能是你与对方没有真正深入的交流吧？
【回复】我现在也是异地，但是没有见面的时候一直在努力啊，不会感觉迷茫，有什么不好的事情两个人互相开解，就是很安心的那种。所以推荐你多试试交流吧