当你快要摔倒的时候，会用翻滚保护自己吗？

AoiHana_南川气象站:
真的非常有用[星星眼]昨天在我们学校全是傻子的菜地上打滑了，直接用大臂和肩膀落地开始滚了一圈，不仅没受伤，连回追都没耽误[星星眼]

【回复】全是傻子的菜地，（挠头）不影响踢球么[doge]
【回复】回复 @AoiHana_南川气象站 :差点以为是培智学校[doge]全是傻子哈哈哈，欺负人去了这是[笑哭][笑哭]
【回复】我还以为你们学校一群有傻子看完视频开始满地打滚了[喜极而泣]
YUYU00002:
小学体育课我们老师就教过前滚翻和后滚翻。后来踢球的时候很自然的就会用翻滚保护自己，给我帮了大忙。而且到现在踢球也没有骨折或者严重的崴脚过，我觉得就是小学体育课的功劳[doge]

【回复】体育课的前滚纯害人，保护还得看受身
【回复】正确的，中肯的，客观的，一针见血的
藻类植物海带斯:
之前有小学专门练过前滚翻，后来自己悟了后滚翻，高中了有一天晚上回家，天色很暗，下路边台阶的时候三阶看成了两阶，结果踩到了中间，一下子就崴了，要摔倒到马路上，然后直接肌肉记忆做了个测滚翻卸掉了动能，还好路上没车，滚的有点距离，最后就是手肘有点淤青，比直接磕好多了

【回复】是呀 真的可以帮到很多
【回复】一样有过，上楼梯看错台阶，下意识侧翻
【回复】几岁的时候在床上打滚玩，自己学会了后滚翻
黄金酥脆洋葱:
居然才6000粉丝，质量这么高我还以为是搬运的

【回复】大家就是不关注我[大哭][大哭][大哭]
【回复】回复 @叫我托尼吧 :必须关注
【回复】我以为是搬的韩国或者日本的博主搞的汉化[辣眼睛]
聽風去講她的故事:
我是门将，就国内这草皮质量你不会滚，真的会很伤，我在练习扑救之前先练的各种滚，别人扑救动作舒展而我扑救完想着怎么蜷缩翻滚[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]

Elvis112:
说实话没特意学过翻滚，但是一旦倒地自己会习惯翻滚卸力，我以为这不应该是天生的保护机制条件反射吗？

【回复】可以撒 不错的[doge]天赋
安曇おさむ:
不会踢球的伪球迷看得津津有味[吃瓜] 不过以前打篮球有类似的经历，救一个快出界的球，飞出去之后下意识用手撑地，手腕疼了好几年[笑哭]

【回复】回复 @叫我托尼吧 :谢谢，我这算老黄历了，问题不大。 托尼老师早日康复啊，录素材太拼了[热词系列_泪目]
【回复】差不多，之前踢球的时候和一个几百斤的大胖子全速撞了一下，我没倒，反而把他撞翻了，但是后来支撑脚一直有不适感，后来一直后悔当时没有顺势滚出去[酸了]
【回复】回复 @安曇おさむ :为艺术献身[妙啊]
程月是变态:
我是跑酷的，翻滚确实很有用，虽然不至于说什么翻滚躲伤害无敌帧啊什么的，也不至于说十几二十米落下来无伤啊（虽然有人能做到但一般人最高四米），这个动作不管冲哪个方向，来自哪个方向，都是保护自身最好的方式，说真的，我已经不记得被这个动作救过多少次了，不管是主动还是被动[doge]

【回复】回复 @叫我托尼吧 :我不是大佬，能力一般般
【回复】没错！！很感谢翻滚，谢谢大佬认可[干杯]
OWEN10Z:
这也就是放到现在场地条件好了，以前在水泥地和土地上我都不敢翻滚

【回复】确实也是，以前我在水泥地上滑滑板摔过，用翻滚倒是保护了大部分，但背烂完了（现在还有照片）
【回复】回复 @叫我托尼吧 :这么说你的滚翻也好不哪里去啊，我是练跑酷的，练这个动作就是要在实地上做的，如果实地上做不了的话和不会也没什么区别
【回复】回复 @是我桐左左 :这么聊是吧😂ok 我背受伤那次是速度太快了，死亡摇摆了已经，翻滚救了我，只让我背部擦烂了一片而已，如果不是翻滚，擦伤的严重程度，不止这一点，而且是颗粒较大的那种公路
甩贾斯丁比伯:
跑酷基本功，上手容易精通很难，特别是突发需要上半身先接触地面的情况，如金刚卡脚。需要手掌触地后流畅过度到小臂-肩-背-屁股，期间核心不能收太紧，伤到脊椎，也不能太散，离心力会导致膝盖向外撞到地面，需要较强核心控制。想象自己是个球，而不是多边形。

趙布斯:
后滚翻容易摔后脑勺 速度越快越容易失去控制 要慎用

KKKevin-X1a0:
看到标题以为是教学像米利唐那样的翻滚起身[doge]

【回复】[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
学个gb_我直接躺平:
曾过一段时间跑酷课，这个滚翻至今没学会，没初速度人就是散的，教练推一把反而很顺。唯一一次自己用出来是滑雪翻了，站起来之后感觉自己超帅[笑哭]

【回复】回复 @叫我托尼吧 :[墨镜]
【回复】yeah （超级英雄落地）[doge]
可乐稽翅:
初中的时候为了预防突发情况学了跑酷，这些动作都差不多是基础[呲牙]现在无论打球还是踢球摔倒都会下意识地滚翻 印象最深刻的是高中一次打篮球救一个快出线的球失去中心向后倒了，结果顺势接了一个后滚翻直接站了起来，周围人都是惊叹，还有女生说好帅[脱单doge]

安塔-Ai:
骑车的时候急刹把自己甩出去时使出来过，非常有用[妙啊][支持]

【回复】昨天就这么带车前空翻，团骑前车突然减速左变道，跟车太近刹不住，人屁事没有，车又多了道功勋章[捂脸]
【回复】我是骑车打滑翻车的时候用过[妙啊]
平滑马枪:
小时候去学过柔道，第一节课就是学会受身

远销イスラエル:
不懂就问，如果是脚突然抽筋呢[妙啊]有次就是...突然抽筋人直接飞出去了[微笑]

【回复】亲身经历，有次加速跑突然大腿肌肉拉伤，直接一软，但还是滚好了，没受其他伤[疼]
三氯蔗糖_:
作为一个巴西柔术练习者，滚翻已经深深刻入DNA了。练练滚翻和受身（摔倒时保护自己的技术）真的很有用，对很多运动都是[OK]

【回复】回复 @叫我托尼吧 :[doge]