你只差一个灵活的髋，就能解决臀部凹陷和腿粗

作者: 陈杰-体德健身导师分类: 健身发布时间: 2023-12-08 18:00:23 浏览:41994 次

强行美少女:
啊这个跪姿拉伸之前好像刷到过是特别好的拉伸动作

成功的唱:
电视上脚抬到肩膀上算什么，真有人做到吗？

【回复】练舞蹈的人是可以的呀，每个人髋灵活程度是不一样的

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