你还敢喝吗？新疆一医院墙上用白砂糖袋直观展示饮料含糖量，“爱喝可乐、芬达、茶π的都沉默了”。

卿增租陋:
难怪自己冲饮料就是不甜呢，没有勇气加这么多[doge]

【回复】[doge]上回跟对象一起做西点，一度怀疑是不是单子错了，捏妈滴除了水，30%都是糖
【回复】回复 @你的喜与悲 :不，这个就误会了。料只是一方面。另一个就是火不够大。火不够大菜断生慢，就难熟，油和调味的香气也不能起来。
【回复】回复 @你的喜与悲 :油这个不一定，饭店里的火比家里的旺，能炒出锅气，这才是饭店炒菜香的原因
抿嘴一笑很无奈:
事实上白砂糖算健康的了，这些饮料加的是果葡糖浆

【回复】果糖通过肝脏代谢，而且阻碍尿酸排出，所以果糖摄入过高，会显著增加脂肪肝个痛风发病率
【回复】回复 @林天然鱼鱼 :对相当不健康，白砂糖是天然糖，果葡糖浆是合成糖，果葡糖浆代谢更困难，加重肝肾负担引发疾病，同时也由于代谢困难，所以也是痛风的主要诱因
【回复】回复 @asleeprub :这你都能说到美国上？都被你懂完了洗脑哥
sweetlemon甜柠檬:
好，记住几个含糖量高的，以后再闹低血糖就指着它们救命了。

【回复】低血糖喝碳酸饮料是最快补充的，外国医生真诚推荐[吃瓜]
【回复】回复 @九世熊虱 :那得看啥了，以前不知道零度是无糖，开始犯晕了喝了两口没反应[笑哭]
【回复】那是果糖多，你好歹整点葡萄糖含量高的啊[笑哭]
janyful:
低血糖的时候，这些饮料就是速效充能水

【回复】回复 @showo516 :水溶C400更好（之前有老哥测过，每次都是300-500，但却标着C100）。
【回复】低血糖喝NFC果汁，只需一口就缓解了。喝这些饮料属于碰运气
【回复】回复 @折竹浅笑小巷深行 :Nfc是一种果汁分类，意思是非浓缩还原。
kitten招财:
3块钱一瓶的饮料，给我加这么多糖，一斤白砂糖也要好几块了吧，这厂家还是挺有良心的。管不管得住嘴靠自己。

【回复】想多了，大部分都是用的果葡糖浆，便宜多了，而且这个果葡糖浆是痛风一大诱因，白砂糖反倒健康很多
【回复】回复 @荔枝投资啊 :[辣眼睛]吃水果对身体好的部分主要是为了吃纤维和维生素啊，谁专门吃果糖
【回复】回复 @荔枝投资啊 :但是水果不能多吃就是因为果糖…
JohnSoong:
[灵魂出窍]太可怕了，再也不敢去医院了（

【回复】有风险提示是手机管家的问题，卸载了就安全了[doge]
【回复】所谓的，医生远离我[doge]
羽诺很喜欢东京喰种:
我不喝饮料不是因为甜之类的，而是那种味道残留在嘴里很难受，牙缝里淡淡的味道，漱口了也有，不知道大家有没有和我一样的

【回复】我没有杠你啊，我是说，你有没有查过，有反胃酸的情况。我就这样，吃完甜的会觉得嘴里又酸酸的感觉，后来做胃镜，是胆汁反流性胃炎[笑哭]
【回复】回复 @是大懒兽鸭 :我也是，喝完嘴里发酸。奇奇怪怪的。
咖_啡_与_茶:
太可怕了，瓶子含糖量这么高[灵魂出窍][灵魂出窍]，幸好我都把瓶子丢了[脱单doge]

【回复】我的怎么没有这一袋糖啊，怪不得不甜😋
要钱没有要命更没有:
昨天儿子跟我说，他班上有个男同学，每天喝一瓶500毫升的可乐，喝了好几年了，被查出身体出了问题，现在每天都要吃药。 十来岁的孩子，八成就是糖尿病，得了这个病，基本这一辈子就很痛苦了，体力劳动、运动锻炼、在外就餐等等都受影响，不能饿，到点不吃饭就头晕。 现在消费主义，产品的问题卖家只字不提，恨不得你天天买产品当饭吃。 正常的水放在瓶子里要不了几天，味道就不对了，这些瓶装饮料，保质期一年半载，说没放东西，你信?

【回复】如果没有家族遗传病，而且其他饮食结构健康，只是每天多出一瓶饮料，才有说服力。如果本身吃饭就高油高糖高脂，再来这一瓶饮料，最后得病把所有原因都归结到这瓶饮料上？
【回复】没开封 没接触都能放的，影响你健康的不是里面的保鲜剂之类的东西，而且饮料当水喝当饭吃
【回复】你这前后说的也没啥联系啊，长年高糖饮食容易导致身体出毛病，怎么又批判到添加剂上面去了
略略略略窝窝头:
大家可以自己试一试，喝几天凉白开或者乌龙茶，再来瓶可乐，你会发现可乐齁的慌，我现在和可乐就感觉甜的发咸，而且晚上喝完可乐不刷牙的话，会感觉牙根有点痛，后来我就只喝雪碧，拿饮料替代水，当然喝的比较少，一天一小瓶吧，然后就肾结石了。。。我一直以为我糖上瘾了，现在换成了三得利的茉莉乌龙，才发现我只是不爱喝凉白开，因为没味道[doge]

【回复】并不会[doge]我就是每天只喝白开，周日去麦当劳喝可乐送汉堡
【回复】回复 @秦小官人 :可以检查，但是没必要，太小的打不了，只能自然排出，可以多喝水，加点运动改善饮食就可以了，哦，对了这玩意仅次于生孩子，比蛋疼还疼，给你打字的时候我都幻痛了[笑哭]
【回复】主要是总糖量摄入过多，如果是一天一瓶500毫升的就合理了，我两天一瓶我都觉得就差不多
肥啾全能肝:
大伙还是少喝饮料吧，十一期间我们班生委突然进ICU了，检查结果是糖尿病，才20多岁啊[灵魂出窍]大学期间不喝水，天天喝饮料，还就爱喝那个4块钱的大罐冰红茶之类的饮料，进ICU前在宿舍感觉不舒服，然后室友问他去不去医院，他说不去，然后后面发现他意识模糊了然后室友打了120，送进医院当天不是先要检查嘛，体检结果出来前他感觉渴又灌了一大瓶饮料[灵魂出窍]然后结果出来后直接进ICU，24小时内花了好几万，打班主任电话垫的钱，住了几天ICU转普通病房又住了半个月后出院了，说是身上插了管子，平常要自己换。。。然后饮食米和面都只能吃一点点[灵魂出窍][灵魂出窍]吓得我们都不敢多喝饮料奶茶了[坎公骑冠剑_无语]

【回复】饮料直接当水喝都是的纯纯自己作，没病也喝出病来，正常午饭来一瓶一般人都没啥事。
【回复】一型还是二型，确诊前有没有过器官损伤，是否有家族遗传史，是否有药物过敏史，啥都没说明白，而且身上插满管子大多是肾衰和呼衰，有没有查过是不是糖尿病引起的
【回复】回复 @狡猾泡泡桔 :多饮多食多尿体重下降，他这个都酮症酸中毒了，我怀疑是一型，就是带了点先天因素
乂爻YiYao:
把馒头米饭粥的含糖量显示出来不更吓人

【回复】馒头米饭能填肚子，肚子填饱了你就不会再吃了。喝饮料喝几瓶都喝得下，在不知不觉间吃下大量糖分
【回复】回复 @先换 :不转化你吃他干嘛？喝西北风不更好？
【回复】不能这么算的，单糖，二糖，多糖，淀粉，升糖指数不一样。。而且，果糖葡糖糖对身体的效果也有不同。。
黝黑的肌蛋白:
最让我惊讶的是水溶c100那么酸居然还这么多糖？？？我还蛮喜欢喝的。

【回复】每瓶饮料含多少糖，都可以直接从瓶身包装的营养元素表里看得到每100毫升或者每整瓶含多少碳水化合物(也就是糖)，你可以看一下水溶c100，含糖量真的挺高的。当然了，含糖饮料的含糖量基本都很高，我把每百毫升含糖8-11克的称为高糖饮料，市面上这种最多，5-6克的中糖，3克左右的低糖，最好还是喝无糖的吧。
【回复】看配料表和能量，阿斯巴甜之类的甜味剂严格意义上不算糖，脉动一整瓶才87千焦远没有那么多糖，它把无能量的甜味剂也算进去了
BBCFT:
@青萝z 一瓶可口可乐有500毫升 营养成分表如下 100毫升有180千焦（一瓶就180*5=900千焦） 碳水化合物 — 糖10.6g（一瓶就10.6*5=53克） 钠12毫克（一瓶就12*5=60毫克） 别喝饮料多喝水[支持] 配料表网上都看得到的，便利店也看得到，我是戒饮料快半年了[喜极而泣]体重也慢慢在下降

【回复】回复 @青萝z :是不是一计算就很震惊[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
莫铭其渺:
我把可乐旁边的袋子里面的糖全都倒了是不是再喝可乐就没事儿了？

【回复】回复 @霹雳无敌吊炸天土狗 :我直接把糖都吃了不就可以放心喝无糖饮料了[微笑]
初音是狗熊:
人活一世，自己过得舒服就行，爱吃吃爱喝喝，总比老了啥也吃不了好。

【回复】舒服的前提是不要太损害健康！就像吸毒很舒服，飘飘欲仙，你怎么不去体验一下？
【回复】可是胡吃海喝能让人还没老之前就一身病痛
【回复】真的爱吃吃爱喝喝，大概率你等不到你老了
瞌睡洋洋:
可以体会到 因为把一些饮料撒到地上了 会胶粘 跟糖水一样 一些拖把带一边就可以了