努力在天赋面前一文不值

顽强の土猫:
我也做过几次这种正骨，我睡姿不好，改睡姿就睡不着。回去还是那种睡姿可能几天就又回去了，白正骨了。是吗[doge]

【回复】不连带肌肉矫正锻炼的，都是扯淡的。毕竟骨骼是靠着肌腱和肌肉拉着，肯定是两边肌肉力量不均衡造成的骨骼位置偏移[吃瓜]。
【回复】回复 @锅盖18K :所以正常来说医生最后都会强调自己回去要注意各种姿势和多锻炼，不然浪费钱没啥用。[吃瓜]可惜没几个听进去的。以为花钱就有用了。正骨医生都明说治标不治本的。
【回复】以我多年都经验，什么治疗都不如每天锻炼，吊单杠，做引体向上，游泳[吃瓜]