肌肉男漫展还是受欢迎吧，兄弟们练起来啊

潜水艺术家:
如果萌新打算练成这样，是自学还是找教练

【回复】找教练，带你入门，健身先健脑，不要单纯的让教练被动教你，你要主动学习。如果你是正常体型，会训练，够刻苦，这个身材，大约3年应该可以看到吧。
【回复】肯定要找人带啊，自己摸索的话，轻则没效果，重则练伤了
【回复】先想好自己有多少时间，空闲的和长期的都要。
重返未来亿韭救救:
第一眼看出人的好坏是很难的，但是肌肉男有一些一眼可见的优点： 首先他很自律 其次他有一个好身体 再次他有一个好身体 然后他有一个好身体 最后他有一个好身体

【回复】练一个好身材需要1毅力2自律3时间4精力5金钱。所以好身材的除了渣男基本就是优质股
【回复】回复 @MirorP :必要的，可能不需要特别多。健身吃不便宜，有时间的一般不缺钱。而且对以后有没有钱一边去也不需要去顾虑
BiHiking:
音乐是不是放错了 不该是 哦哦哦哦哦哦哦哦哦

【回复】起猛了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
【回复】回复 @Darkninja12 :今日天气，晴转大荒星陨
这然:
虽然我不健身，但是听他们健身的人说健身都是以年为单位的，练成好看的体型还是很厉害的[点赞]

【回复】瘦子练腹肌很快，胖子练胸很快，胸肌和腹肌同时练出来就很难，UP这个感觉练了有两三年，我自己练了两年，每天坚持四十分钟的自重训练，跟UP完全比不了
【回复】回复 @披狮子皮的猫 :黑人毅大概是从斗鱼刚开始就直播了。。也算能算元老了。得有个十年了。。[tv_doge][tv_doge][tv_doge]
【回复】回复 @披狮子皮的猫 :健身这东西越后期越难，3年就算天天练，也不可能有他一半
暴躁的小白狼:
不仅要肌肉还要身高啊，参考up和呆木头的合拍，up很高的

【回复】回复 @Shadder177 : 别目测了，人家187，他工作室还有他以前190的男模同事，他俩站一块儿差距都没多少
【回复】回复 @风景将穿透我 : 相信你的直觉，他187，你可以在他直播的时候问他，别听那人胡说
【回复】回复 @Shadder177 :才183吗感觉都一米九了
枫ero:
在练了，但是我的身高是硬伤[大哭][大哭]

【回复】我也一样啊，1.7的个子直接把我高大威猛的硬汉梦撕的粉碎粉碎的:-(
【回复】回复 @深红色的头巾 :李小龙也一米七 身高一米七很正常
柴-可夫撕鸡:
头盔换眼罩裤子再换一下，就是另一个cos了[滑稽]

【回复】[滑稽]这不穿红头巾红裤衩，再来一段舞术表演？
刘欣欣昵称已存在:
这个肌肉量介于大块头和匀称之间，还是很好看的

深红色的头巾:
我也想有这么高，愿上天再次我20cm[大哭][大哭][大哭]

【回复】回复 @深红色的头巾 :过好自己的生活。他这种人你当他放屁就行。还什么鞋子 撞头 我看了就想笑。你让他一辈子168你看他乐不乐意
【回复】我是一米九，跟你说长得高是真的不好，老是撞到头，坐公交车撞杆子，坐地铁撞门，而且长得高会很引人注目，基本上路过的人都会看你一眼，社恐直接寄了，所以一米八就差不多了[蛆音娘_吃瓜群众]
他的亲生父亲啊:
这种程度，纯自然的话，已经差不多是形体极限了

【回复】再提升也就是再大一点儿干一天，具体形体不会再有什么变化
【回复】不至于，还能再大些，不会对于非职业来说就太痛苦了。当然这个和天赋也有很大关系。