遇应激事件刺激，导致焦虑抑郁，4个方法让你有效放松！

迈腾380先动筷:
省流：多运动，多和朋友玩、多沟通倾诉，让自己忙起来，少独处，不要把事憋在心里

【回复】回复 @hdhvhvehicles :啊？是吗，咋回事？
伪宅1111:
请问找不到活人，上网找人聊天倾诉行吗[笑哭]

【回复】可以的呀！只能愿意听你倾诉就可以哦
【回复】回复 @心理科谌医生 :哦哦，谢谢医生