菲尔.西斯最新状态更新+二头肌训练+唠嗑
雷林森:
为什么西斯练二头用的轻重量,二头缺那么大?
【回复】回复 @随便看看哦哦哦 :对,30磅,但是30磅对他来说很轻了已经
【回复】回复 @雷林森 :太轻了 不到15公斤
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雷林森:
为什么西斯练二头用的轻重量,二头缺那么大?
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