要想核心稳，团身练习少不了～

yrata:
我不管，推不起来是因为手臂太短[tv_笑哭]

vanessashi:
好强！想问下小姐姐有没有手腕痛的情况？怎么解决？

【回复】手掌压实地面，提升肩背的力量
烟花2号:
这个手的支撑点是不是要在肩正下方？

【回复】回复 @雨小言姐姐 :谢谢小姐姐的回复