5:30早起｜自律｜健身｜学会成全自己，拥有不被定义的人生

日升月geng:
我现在每天早上5:50起床，宿舍学生党。起来做1h的肩颈放松运动（肩颈确实不好），然后吃早饭。室友都在睡觉，早上的时间很安静，天还没有亮，只有手机屏幕的微光，但是内心却是无比的宁静，这一刻是属于自己的。

【回复】回复 @喂鱼的猫猫 :22:30~23:00左右入睡，一定不会超过12点
【回复】回复 @宇宙拿铁捌贰陆 :我都会特别控制自己的音量，然后我的室友们也能理解我早起，我早上要拉伸就会在前一晚把我第二天早上用到的所有东西都准备好，包括要吃的东西都摆好，尽量把动作放缓音量降低。在宿舍都是需要互相体谅的地方。
【回复】回复 @日升月geng :其实感觉自律本身就不易，但是你很细心考虑到方方面面了。我的室友就是不喜欢喝隔夜水所以一起来就必须烧水。除了这点避免不了其他声音还是比较小的。不过现在毕业了还有点怀念被烧水声定时提醒的日子[哭泣]上班以后反而贪睡了。
Oliviabecool:
姐姐，关注你很长时间了，最近考研儿很浮躁打开你的视频莫名静下心来了。感觉我们的生活都有不如意的时候，但是我们都做出了会快乐的选择。短暂的痛苦和难过也都接受。姐姐真的是很优秀很自律很负责同时又很有品味很有趣的人，你就像一个领路人吧，让我感觉生活很美好，努力生活很快乐。就希望姐姐知道，你是个很让人欣赏佩服的人，也祝你成为你想要成为的更好的人。和唐小弟和妹妹三个人开开心心，他们就是上段路途最宝贵的礼物吧！接下来的日子尽情体验属于你自己的广阔人生！爱你哟～

【回复】回复 @莽子姑娘 :我有同款！neverfar的超级好看！！
【回复】回复 @花小花_Sylvia :姐姐中秋快乐！
小瑾丁:
同样的年纪 两个娃的妈妈 欣赏你的生活态度 从你身上学到了不少 早餐 健身 心态 一直在等待更新 希望自己休好产假后 做更好的自己

你真懒啊宝:
亲身实践，坚持早睡早起就能改善动不动爱扣手机的臭毛病，这还是我手机助手提醒的，感觉每天都很长很充实，就算发呆都觉得很充实，其实醒着时间差不多，就是没那么虚度光阴的感觉了，年轻的时候要好好努力，为了以后更多的休息时间加油！（休假熬夜不算的说）[OK]

去找寻自己的一片云:
这几期的视频看到后面觉得自己也静下来了。 能够做到从容不迫是因为内心足够充盈！ 我也在和自己死磕的路上，不后悔！

【回复】揪你送咖啡哦！[给心心]
【回复】回复 @花小花_Sylvia :好幸运的我[呲牙][呲牙][呲牙] 大爱姐姐[鸡腿][鸡腿][鸡腿]
不曾卖过咖啡:
学会成就自己，拥有不被定义的人生[鼓掌]看了几期视频，这期最励志

愿自己无忧无虑:
姐姐，好羡慕你的状态！我很想改变，但总是晚上想了千条路，早上继续卖豆腐。

逆反是恶:
最近开始越发懒惰，早晨起不来做瑜伽，晚上也不想出去跑步，只想回家就瘫着，加上秋天了胃口也好了，已经颓废一段时间了，要开始动起来啦

账号已注销:
姐姐 这个假期追随你去贵阳玩啦 真的好爱贵阳啊 慢慢的感觉 人也很温暖[给心心][给心心]和你一样

驯服了寂寞才懂得温柔:
超级喜欢姐姐的生活！希望自己也能像姐姐一样保持那份理想化[藏狐]

Hola小卷:
想问姐姐用的什么相机拍摄的呀，太舒服了

【回复】回复 @花小花_Sylvia :谢谢[给心心]
あ清泠月あ:
每个人终其一生都在和自己和解，在成全自我