少白头怎么办？

空岚丶:
少白头原因： 缺生物素 缺铁（可能） 缺铜（近头皮的头发易白） 解决方法： 少吃垃圾食品，补充营养

糊糊涂涂半朵花:
我就是少白头，从初中开始，头顶，两耳朵后面，刘海都是白发，但是家人有人说遗传，有人说学习用脑太多，头发没营养了，直到我生了孩子不知不觉头发全变黑了，可能找找才能找到一两根白发吧。我以为是坐月子好了，我听说做月子做的好会改变体质。经老师这么一说，我突然明白了，这应该是营养素的原因，我从小很挑食，肉类不吃，鸭蛋，鱼类，肝脏等等都不吃，就吃面食和青菜，吃饭很少，又黄又瘦，孕期我补了综合维生素，鱼肝油，钙铁锌，核桃，肉，牛奶等等。直到现在我头发又黑又亮，有人还问我是不是染了黑发，少白头还是有救的。

【回复】我也明白了，我跟我妈我弟都贫血，我跟我妈都少白头，我妈生完我白头发就变少了，生完我弟就几乎没了。我弟小时候头发超级黄
【回复】你这评论要人命啊，马上买来吃。
【回复】你这应该是生完孩子体内激素分泌改变了，我有个亲戚是生完孩子头发变白了好多
叶哈哈__:
1. 缺生物素（属于b族维生素，一般指维生素H） 2. 缺铁（头发变黄） 3. 缺铜（离头层较近的头发较白）

【回复】回复 @蝎子爱喵喵 :b族维生素有很多种，b7，b12，等等，都叫b族。生长素也是b族
【回复】b族维生素不是指维生素b吗？
Igo少女冲冲子:
一家人都有白头发不一定是遗传，很有可能是饮食习惯导致的营养缺乏：缺生物素(一种B族维生素，缺乏会白发甚至脱发)、缺铁(平时好好的突然变黄、白)、缺铜(近头皮一层特别白的)。所以还是要少吃零食多补充营养[打call]

【回复】少熬夜 自律 补充营养
vivaldiva:
老师您好，想请问一下，我也是少白头，应该是遗传我爸爸的白头发。 基本都是头发中间层有白头发，头顶和近脖子那上下两层很少有。然后大部分白发整根头发都是白色的，偶尔会发现有几根是根部黑，发尾白，一般我都会忍不住把发尾剪掉，不知道剪掉那一半还会不会再长白发？以及这类少年白一般是缺什么？谢谢！

【回复】回复 @vivaldiva :是不是和你缺乏蛋白质也有关系，黑色素富含络氨酸，多吃点肉蛋奶。
【回复】我觉得补营养确实可能能治疗得白发少些，因为不知道是不是我的错觉，我觉得我的白头发是时多时少的，很神奇。
木曦和:
老师好，请问我是从初中开始长白头发，比较多是从发根开始白发，白一段，也有从发尾开始白一段，这是缺什么呢

【回复】应该还缺蛋白质，尤其是络氨酸，黑色素种富含络氨酸。多吃点肉蛋奶补补看。
【回复】回复 @木曦和 :请问一下有好转了吗[脱单doge]
【回复】回复 @深海的糖果 :好的呢，谢谢
LCY1996429:
老师，我是少白头，小学六年级就有几根白头发，后来越来越多，主要集中在后脑勺部位，比较多。可以在淘宝买生物素吗？可以推荐购买渠道或品牌吗？感谢回答

【回复】回复 @C福生 :我吃了一年多了 我觉得没什么改善 可能是我熬夜了吧 现在维生素一起补吧 我生物素买的是普丽普莱那个 我是初中就有 小时候头发就黄
【回复】你现在情况如何了？我也是后脑勺，初中开始，现在蔓延到前额了，10来年了。
巡游梦境森林:
头顶有白发，而且是从发根白，长出了也是白的，但是白发没有增多，染黑之后，长出来白的还是原来那些，这是什么原因呀？睡眠饮食都还健康，从不熬夜，10点半就睡了，7点起床，一日三餐规律。身体其它部位感觉都挺好，就是有白头发[辣眼睛]

【回复】回复 @巡游梦境森林 :这种应该是缺铜了，买个复合微量元素吃吃吧，没有单补铜的
【回复】回复 @丁勇老师 :只白发根部分，后面长出来的也是白的，原先黑的还是黑的，比如一根20公分长的头发，发根5公分是白的，长出来继续白的，但发尾15公分还是黑的
【回复】是就发根白，还是整根都是白的？
爱吃章鱼小丸子的momo:
老师，我想问一下您说的维生素片我可以买来直接天天吃吗？还是说要遵医嘱 谢谢老师！老师辛苦了！

【回复】别过量，按说明书吃就好，中不了毒
【回复】回复 @白日行者 :这个量好低……我买的10000mcg每粒
【回复】回复 @河大基础医学院丁勇 : 我吃的复合维生素 生物素有30mcg 对于少白头够了么
累了爱咋咋地吧:
[笑哭]从小学就开始有少白头，整整30年越来越多，从根到头全白那种，要说缺营养吧根本不忌口什么都吃，身高快190，也从来不焦虑这个，我还想着年纪轻轻全白了正好留长发摆造型，没想到这玩样还能黑回来？

细狗保护协会会长:
头发有白的有金的有红的，白发最多其他两个发色较少，这是怎么回事

Ty暄绚:
我少白头，我妈也是，然后我姑妈也有，还有两个表哥也是少白头，这是不是算家族遗传，能补回来吗[笑哭]

第六面骰子:
只有两边白头顶不白是怎么回事[灵魂出窍]