必读, 改变人生的3部高分心理学书: 自卑 | 讨好型人格 | 情绪管理 | 缺爱 | 焦虑

bear米团:
1.被讨厌的勇气 自我接纳，课题分离 2.少有人走的路 “自律” 3.成为我自己 关注并直面自我的需要，成为自己 up加油哦|∀･)ジ 前两本书以前我就读过，确实，读完有种豁然开朗的感觉~但是真正去实践的时候就没有读书那么容易了，以至于会自责自己为什么会做不好，为什么自己的心绪还是会随着周遭的人事物波动起伏，为啥自己依旧这么脆弱？为啥我爱的人不和我一起成长？所以，我觉得自我探索，自我接纳，自我成长，果然是一个很长很长的路程[喜极而泣]还有，我想暗搓搓地推荐一本自我接纳的书[害羞]，《无所畏惧:颠覆你内心的脆弱》，让人可以重新认识“羞耻感”，和展示脆弱，让生命更具韧性~

【回复】谢谢鼓励和推荐~这本书已收藏，从输入输出到实践都是一个不容易的过程，不要过多苛责自己，只要能习得里面的一点精华就很好啦，我课题分离的原则目前践行的还不错~
【回复】感谢仙女姐姐的推荐！立马存书单[打call]
【回复】回复 @小瓶盖Rachel :[拥抱][拥抱][打call][打call]
奶茶味的苏打:
我本身就是比较内向，不是太过于内向的那种，跟人交流是没问题，主要还是不善于交流，内心活动也是比较丰富，总会想一些乱七八糟的事，情绪管理做的也是不太好，平时也有讨好型人格。都说多读点书和多运动会有改变，我就看到了up安利书的视频，希望看看那些书我能有所改变。

【回复】回复 @奶茶味的苏打 :谢谢支持！一同来深度阅读，读完之后的读书笔记和思考非常重要，给到自己正向的反馈
【回复】回复 @小瓶盖Rachel :对对，确实要笔记和思考下，本来脑壳记性也差，谢谢up我也会加油的[热词系列_奥力给]
【回复】回复 @想曜快乐 :[打call][打call][打call]
俗不可耐，:
感谢小姐姐的推荐，也很幸运我能在一堆视频中选择了你的推荐视频，感谢遇见。

【回复】谢谢你的喜欢和赞呀[给心心]
春风不羡926:
发现宝藏up❤ 最近在忙毕业论文和考研简直头秃，就来b站放松一下哈哈，然后被up温柔的声音治愈到啦，那就每天晚上看一个up的视频吧～当作是给自己的小奖励 [给心心]感恩！支持！

【回复】太窝心了❤️ 谢谢你这么认可我呀，祝你论文考研顺顺利利～
shadowbless:
up主好棒！关注了！加油加油加油[奋斗][奋斗][奋斗]