运动腹痛怎么办

学习使我快乐_2073:
小时候经常跑步肚子痛，经过我(并没有什么参考价值)的观察发现和吃不吃饱，喝不喝水，跑前有没有大笑没有什么关系，也不是每次痛，随机的，跟玄学似的，现在大了一点，跑步还好，是偶尔痛，痛也一点点痛，但是跳绳经常肚子痛，没有规律，今个儿痛明儿不痛，一侧肚子痛，呼吸都是用鼻子呼吸的，呼吸频率也不会有什么区别，就是随机痛……

【回复】卧槽，我也是，明明有时候跑没事，有时候就特别痛，像被枪击一样，跑不起来了，就算走快一点也会痛[囧]
【回复】回复 @布狼牙-传说 :一样[笑哭]
【回复】我也一样，不知道啥原因
襲常若水:
腹痛不常有，倒是可能会岔气。。[尴尬]

【回复】跑岔气最好预防了，跑前充分热身[OK]
【回复】岔气，按一会儿，跑着跑着就好了
天煞黑死:
视频太小声了 建议衣服夹一个小麦克风 手机开最大声来听了 一看其他视频就太大声了

枫墨墨墨墨:
为啥我是节奏突然变化的时候痛，每次学校跑操因为节奏老是变通常没多久就开始痛，而我自己跑两千米的时候却没问题

Kevindhak:
每次跑步或者剧烈运动中肚子都是冰凉的是为啥啊？完了偶尔严重的话甚至会拉肚子

【回复】回复 @小杨哥6672 :我丢这样啊，但我平常胃也从来没感觉过有什么不舒服
clannad_o:
学到了，很受用[OK]给我们的冠军姐姐笔芯[大笑]

【回复】[滑稽][滑稽][滑稽]还是那么年轻漂亮[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
七月の翼:
这几天跑步老是右侧腹痛，烦死我了都，想跑都跑不起来，以前跑步就没这种情况，不会是慢性阑尾炎吧[辣眼睛][辣眼睛]

duck埠bee:
我是跑完后大概半小时肚子会像拉稀一样痛[doge]

bili_67376212540:
有一次运动量过大了，躺在床上小腹就痛。平时走路不痛[委屈]

改昵称不可:
姐。我想问下怎么提高跑步时间。我三公里14分钟一直都提不上去。有时刚开始跑脚裸处会响是怎么回事。

【回复】热身啊，关节润滑液少了会骨头磨骨头，会得关节炎的，要好好热身。
Ambre鸠:
姐姐，请问一下，昨天今天两天突然感觉跑起来心累，今天感觉脸发热，静息心率比平常高了20，这是什么情况[大哭][大哭]

【回复】回复 @王丽萍奥运冠军 :应该没有中暑，前两天下雨挺凉快，打算今天去看看医生[大哭][大哭]
【回复】这个应该是身体有点疲劳的迹象，有没有中暑呢
阿萨桑:
我就是有时吃饭时间距离跑步比较近会疼五公里左右，后面就好了。我的情况是，需要饭后2.5小时才行。

【回复】运动前不易过饱，这样一个小时就可以
【回复】1个小时左右就可以了，我都是7点吃完饭，8点开始跑[doge]
【回复】回复 @王丽萍奥运冠军 :嗯嗯。 我一般吃得是非常非常饱[呲牙] 小时候吃苦多，长大了不舍得浪费[笑哭]
云归溪上:
我突然做很多仰卧起坐，就会腹泻，是什么情况[囧]

【回复】回复 @王丽萍奥运冠军 :不知道，就是长时间没有运动，然后突然哪天就想练练腹肌，再然后一下做很多个，第二天就腹泻，还得去拿药吃，不吃药一个星期都好不了。有过两次这种经历，第一次以为是吃坏了肚子，第二次才联想起来和头天做仰卧起坐有关[无语]。好不容易长的一点肉，闹一次肚子就得瘦十斤[囧]（要减肥的可以试试）。但是每天慢慢循序渐进的增加数量就还好
【回复】回复 @王丽萍奥运冠军 :那可能是我伤到肠胃了吧，，，[思考]
【回复】回复 @云归溪上 :那有可能是刺激过大吗，我只知道运动腹泻，但也没你这么严重