糖尿病人可以吃红薯粉吗？70克红薯粉，餐后会升多少？

作者: 二型糖友老向分类: 日常发布时间: 2024-01-23 18:25:15 浏览:446 次

大鹏鼠鼠:
不要相信任何淀粉类食物，都升糖。杂粮也升糖而且更持久。藕，土豆，红薯等块茎类食物都炸糖的。我个人是7分饱，一半菜一半肉，搭配20克的米饭或者馒头即可。油大不会炸糖，但是胆固醇和油脂会高，肉吃多注意尿酸，多吃点柠檬和纯酿醋可以平衡尿酸[打call]

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