油管 | Sub 早起 精力充沛 学习工作效率状态up+10000%

佳芝西多士:
还愿一下，晚上12:30睡的，早上定的是5点的闹钟，然后我能明显感觉到4点多的时候，已经开始变得清醒有意识了。今天一整天精力都超级充沛！非常有用！感谢宇宙，感谢up，感谢万物！今天继续

十三洲洲洲洲:
特意来反馈 我没收藏这个，昨晚只是听了21秒，比以前早睡了一个小时，四点多又醒了[笑哭][笑哭][笑哭]纱很牛

亦汐の人间冒险存档处:
反馈一下，在调作息，所以熬了通宵在晚上睡的时候听了这个希望不要睡太久，结果真的在3点50醒了…

【回复】真的不用说了只要想改作息就听……睡得会很少但是不怎么困🤲🏻和另一个睡到天昏地暗的sub一起被我封为最灵sub
【回复】还有没有这个作者的其他纱布呀期待🥺
【回复】回复 @某页某叶 :好像就叫睡到天昏地暗还是天昏地老
xxoyy36872:
反馈一下，今天早上起来之后边听边学习，听了10min以上吧，上午特别精神，学习效率很高

小涵数学上分:
这个巨有用 我不管几点睡都清醒 就连下课都能连着学

桃子一定是我的:
太神了 我睡前说希望7:30起来 结果7:22就醒了 闹钟还没响 我都震惊了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

Charlotte-Eniac:
凌晨一点睡得，结果四点十四真是醒来了，好神奇

jsiksnjkn:
几天前听了一遍，来个反馈：首先，我这几天真的每天都三点多四点醒了一次，然后我起床之后很快就清醒了，白天也不会很困

青提你吃吗:
听了两次第一天早上4.50醒了 第二天4.30醒了 之前从来没有这个点自然醒过

坎坎宝宝的宝宝:
昨天是10.33最后看的闹钟，感觉5分钟以内就睡着了，有点意识醒来就赶紧打开了手机看一下4.30左右，真的被震惊到了

redddt:
还愿一下，晚上12:30睡的，早上定的是5点的闹钟，然后我能明显感觉到4点多的时候，已经开始变得清醒有意识了。今天一整天精力都超级充沛！非常有用！感谢宇宙，感谢up，感谢万物！今天继续

【回复】还愿一下，晚上12:30睡的，早上定的是5点的闹钟，然后我能明显感觉到4点多的时候，已经开始变得清醒有意识了。今天一整天精力都超级充沛！非常有用！感谢宇宙，感谢up，感谢万物！今天继续
redddt:
反馈一下，在调作息，所以熬了通宵在晚上睡的时候听了这个希望不要睡太久，结果真的在3点50醒了…

一般路过魔女同学:
💞 好处 ： 总是早早起床，任何时候都能入睡，但总是在凌晨 4 点醒来，一整天都很活跃，总是自动醒来得特别早，喜欢早起，总是准时起床，总是在凌晨 4 点醒来，感觉新鲜而活跃。 醒来后能立即下床 . 无需闹钟就能自动醒来 . 总是感觉完全清醒和振奋 . 拥有健康的身体时钟和睡眠时间表 . 无论睡眠时间长短，你的身体都能完全健康地运转 . 总是能在任何活动前准时做好准备 . 能在凌晨 4 点自己起床，并有很高的工作效率 . .总是感觉精力充沛 ... 总是有动力在凌晨 4 点早起 ... 因为凌晨 4 点起床，所以能在短时间内完成工作 ... 喜欢这种平静和兴奋的感觉，因为你可以在太阳升起之前完成工作，还可以享受周围环境的宁静。 荷尔蒙水平完全平衡，感觉精力充沛、平静、积极、清新，完全健康。 凌晨 4 点醒来，充满正能量，神清气爽。身体时钟总是自动在凌晨 4 点叫醒你。 在您渴望多睡一会儿的日子里，您可以舒舒服服地多睡一会儿，这会让您感觉更加精力充沛 ...... 身体时钟对重置具有免疫力 ...... 即使在休息和额外睡眠后的第二天，您也可以在凌晨 4 点醒来。 总是在凌晨 4 点醒来，对自己的睡眠质量感到满意。 不会因为早起而产生皱纹、眼袋和黑眼圈，相反，您的皮肤会变得光彩照人，您会变得越来越漂亮。 .总是在凌晨 4 点醒来，但您也可以在我想要的时间醒来！可以是凌晨 3 点或 5 点，也可以是任何时间，但您的身体时钟和自动醒来的时间总是第二天的凌晨 4 点。

只会满地爬的蛞蝓:
居然真的早起床了，不知道是心理作用还是这个sub。。。连续影响几天的那种，不过到后面就效果减弱了，今天再听听看