70分钟爬楼机，脂肪看我直哭泣！

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大佬是力量训练完70分钟有氧还是无氧有氧分开做的

【回复】回复 @我就是大鑫啊 :谢谢[打call]
【回复】回复 @天才萝卜子 :是的每次一小时
【回复】回复 @我就是大鑫啊 :大佬，你是休息日的时候做有氧吗