【投篮教学】中距离跳投 - 征途篮球

handsomev611:
感觉这个练习对一段好像帮不到他，唉，现在小孩跟风库里都是光学了个手型，下肢髋顶肘这些都没学到就是个推

【回复】库里这么大的时候也差不多，力量肌肉没起来确实不好做动作
布衣路人:
安东尼教学过 这个动作叫pick up 提升难度可以炸两次球