头前倾、圆肩驼背、肩部活动受限...试试这样拉伸训练

作者: APT运动与物理康复中心分类: 健身发布时间: 2023-06-14 10:49:13 浏览:1144 次

囍乐______:
老师，12岁的孩子踢职业足球，为了防止运动损伤，平时应该做哪些方面的训练，在这先谢谢了！

【回复】回复 @APT运动与物理康复中心 :好的，感谢～
【回复】运动前后的热身激活和拉伸松解一定要做到位喔，具体的训练可以评估看看孩子的具体情况给您建议

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