欢迎来到我的休学日记

今日逢灵遇锦鲤:
加一，我高一的时候开始听不进去课了，一天到晚都很难受，还患有严重失眠，一开始不知道什么原因，后来去医院发现是重度。一直撑到高二，终于休学了。我爸很理解我，在我说想去医院的时候没问我到底发生了什么，直接就带我去了。现在也在做心理治疗，也是需要一段时间来调整一下状态了。在这件事情中我也意识到了原生家庭给我的带来的影响，一些事情你以为已经随风散去的时候，其实还是在你的心口最不引人注意的一根刺，情绪不是一下子就爆发的，而是慢慢积累，我也不信我自己一开始就是重度。害怕争吵，害怕噪音，也害怕身边的人就这样离开。自我屏蔽掉别人的好意，又渴望被爱，愿有人能理解自己。在做治疗前，我从来没想到我是这样的缺爱，三八算是我最讨厌的节日了，次次都要给母亲写作文，我能写给谁？这个角色在我的10岁以后的人生中再没出现过，我也只能叫着我弟的妈妈阿姨。我爸很努力的带着我融入这个新家庭，我却总觉得格格不入。没有一个人能来告诉我一个女生在生理期刚刚来到的时候该做什么，这个年龄的女生适合穿什么样的衣服，所谓的护肤应该干什么，什么都好像比别人懂得慢了一步，因为我得自己去摸索。心理治疗算是一个发泄口吧，把我这么多年不敢说给我爸的事情一股脑倒给那个治疗师，也没有这么难受了，转为中度了，我自己也想通了很多事情，现在就希望能尽快克服对学校压力的恐惧，能在九月份之前调整好心态回去上课吧，毕竟我也不希望自己一直就这样下去

【回复】回复 @月亮治愈岛 :我是因为一个小众病，叫抽动症，小学还没上完就不上了，而且还TM办不了休学，说是wf[大哭]也是十六岁(虚)因我妈高龄+吃饭少=我早产，出生也就两斤多，医疗条件太差，硬是用钱砸活的，至少我是能自理的，有个跟我相似经历的亲戚的孩子。也救过来了，但是没啥自理条件。在那个年代的农村，救活早产儿只有用钱砸这个选择，救好了，除了有点儿副作用，别的没啥，稍微严重，没自理条件，再严重点，人财两空，虽然不是那个心理疾病，但是我这个也挺生命缘的[笑哭](不知道能不能遗传，我这个是早产得的，我喜欢小孩[给心心])
【回复】想问个问题就是我现在很集中不了注意力，但是不会失眠，其他看起来很正常，手有的时候会不自觉的抖，以前应该是不会。写个作业一分钟感觉过了很久就会不自觉的走神，这是我纯粹的习惯不好还是
贤味的草莓酱:
搬出去住，也没有工作，那么经济来源？[微笑]

【回复】回复 @花花的窝窝头 :不至于[笑哭]你生下来他们有责任养的，只要不没道理的侵蚀你爸妈，一般来说都是河里的
【回复】回复 @实在没硬币了 :emmmm我觉得上着学问爸妈要钱都有点不好意思……感觉啥都不做拿爸妈的钱有点像蛀虫
【回复】父亲有单位 单位会给我拿生活费 爸爸留有一套两室两厅的房子 我租出去每个月也有经济来源
小机灰:
up主的生活紧贴休学事实，挑选的歌曲也十分契合。这个视频给我的好处是让我不要不思进取，因为之前上网课的时候我就是不听课，每天无所事事的像up主现在的状态一样。现在返校了。高中每天都很累，精神状态也不太好，人生可能就是这样吧每种选择都有遗憾。你要加油哦[打call]

【回复】回复 @月亮治愈岛 :谢谢up主做的视频很有意义哦 每当学习想放弃的时候看看 不学习的日子好像也很无聊hh
网络无需素质:
休学咋了，又不是退学，我当初也休学了，我自己出去补课了，朋友根本不重要，自己努力才最重要，抑郁症焦虑症强迫症我都有，我现在还活的好好的[撇嘴][撇嘴][撇嘴]

【回复】是的 我是不赞同作者封面的这句话的 休学对于不同的人来说 意义自然也不同 有的人因此彻底离开了校园早早步入社会 有的人却在短暂休息后整装待发 单从个人经历去否定休学的好处是不对的 甚至会导致部分真正需要休学来调整状态的人放弃休学 借楼在这里讲了这些 希望作者可以斟酌一下语句 我就是从去年暑假休的学 我现在已经在认真复习课业 准备重新回到校园了
【回复】真的就是，我觉得还是自己努力走自己的路，朋友有时候真的靠不住，我就经历过好几次“朋友”的背刺，在那以后我就不再决定相信别人了
【回复】真的，我就是因为太在乎朋友了，再加上被一些人的语言行为也算冷暴力吧，有意识无意识的伤害人，最近状态也好烂，背个书包会把拉链给忘记拉，然后一背上去书全倒出来。最近要考试了，脑子一片混乱，明明平时都学了呀，我根本就不知道复习的顺序，可我以前都很清晰的。越来越蠢 越来越听不进去，可又觉得这些知识不是很难，英语越来越差，以前可都不担心的，现在听力根本听不进去。。。
救命取名要取疯了:
看到有弹幕问为什么这么苦的工作都能坚持下去为什么不能坚持学业，其实我想说的是有些时候我们选择休学并不是不想学习或者学不下去，很多都是因为外界因素比如原生家庭或者校园暴力这些导致我们心理上出现了问题甚至会连命都丢掉，在这种情况下再坚持学业有什么意义吗

【回复】是的，校园暴力和原生家庭活生生把我毁了，我还要努力爬出来
【回复】在这种情况下，坚持学业的确没有意义
【回复】对啊，对于某些人来说学习不如打工，这种情况坚持学业有什么意义？打工可以满足自己最基本的，还能早点离开原生家庭，对于一些人来说很好了
不如喝纯净水:
为什么休学，可能是因为实在集中不了注意力，听老师的课，听别人讲话。整个脑子都混混沌沌的 ，每天上课都感觉自己飘在空中，完全听不了别人说话

【回复】我就是这样 我自己都没发现自己像行尸走肉 真的后来回想上课听老师讲课全是死记硬背她的话什么都思考不了 都不知道自己怎么考试的平时
【回复】是的 每天靠着仅仅五小时不到的睡眠上学 身体已经垮掉了 更多的是焦虑 心好累
【回复】主要是外界原因...这都是小事了...
田频劢:
hello，一样16岁，遭遇了长期校园语言暴力，间歇性抑郁症，已经休假20天啦，却被学校告知不能休学，生活还要继续，如果我再休假，学校会自动为我办理退学手续，下周一就要回校学习[奥比岛_委屈]

【回复】我也是被语言霸凌，且至今一直在持续，但是我心态比较好，这些话一般左耳进右耳出，虽然很恶毒但是对我没有太大影响
【回复】为什么会这样呀，我当时也是抑郁症，去医院医生开了建议休学，学校就答应了，我觉得还是要好好调整
【回复】我今年也是16岁，然后就是因为不爱说话所以被同学骂了很多次（就班里总有几个爱犯剑的，我都没去惹他们他们就骂我，各种挑事，而且每次他们骂我都骂的很难听）不过还好我挺过来了，可能因为我现在还很坚强吧，不过这次开学之后如果还被他们针对的话那我可能就不会像之前那样坚强了吧，毕竟总被针对总被骂我真的很怕哪天我心里会承受不住
大猫在吗:
认知体系的表现： (1).总是对自己的生活感到不满意；即使完成了自己设立的目标，也只会获得短暂的快乐。 (2).经常反思自己，哪里哪里做的不够好；被别人夸奖时会怀疑。 (3).对于不理解的事物，有着非常执着的求知欲。 (4).习惯性的去要求别人的行为和思想，以达到“纠正”的目的。 (5).很难信任他人但内在倾诉欲又很强；既自信又自卑；想安静自由但又怕孤独。 (6).在思维、想法、行为各个方面都有一个行为标准在约束自己；有完美主义倾向。互联思维的表现 (1).在思考一件事时，会不由自主的联想到其他事，导致了不可控的拖延。 (2).时不时的会进入心流状态，将所有注意力都集中在一点，完全沉浸其中，会忘记时间、饥饿、疲劳...等。 (3).周期性情绪波动；情绪起伏很大。 (4).可以从一个点去联想到很多记忆或事物；看书时会自动生成语音以及相应的画面。 (5).很容易被新鲜的事物所吸引；对很多东西感兴趣，但经常三分钟热度。 (6).犯错之后的一段时间内会陷入“自省”的状态，之后还会隔三差五的回想。想问问你是不是也有相同的表现？

【回复】回复 @阿东爱上了阿弓虽 :这不是病，就是拖延逃避懒完不成任务就会焦虑累积，如果对生活学习有困扰，可以试试番茄钟
【回复】回复 @阿东爱上了阿弓虽 :这种症状属于正常人类[捂脸]如果你不是的话那要反思一下自己是不是生活太轻松了
【回复】全中救命谁来救救我[笑哭]
来杯冰广式-:
不休学退学了，因为和班主任关系不好，在学校天天给我穿小鞋，强行给我记过让我退学，准备出去打工攒钱就创业，读不了万卷书就行万里路[加油]

【回复】我也跟班主任关系不好，但是他体罚我，我就举报他，让我治的服帖的，后来不敢了[吃瓜]
【回复】回复 @今天早读又困了 : 体罚直接假装晕倒，送到医院就跟医生说头痛，就是头痛不能上学，然后全讹给班主任，我之前就是这么干的，后来校长也来找我家长赔罪
【回复】回复 @今天早读又困了 :随身带录音笔啊，直接投递到省教育局
antonihy:
休学一年半，现在已经复学了。只能说能不休学就不要休学吧，可能休学之前还计划着能在家自学，但没人约束其实大部分时间都躺在床上昏天黑地的睡觉和游戏。虽然正常复学了但是抑郁和焦虑都没有得到解决，甚至会比复学前更严重。可能一直在家没有去学校所以没怎么进入应激，大部分时间也是妈妈陪着到处散心一直没有接触压力源，直到复学前一个月又开始焦虑到自伤。回到学校就代表着必须面对高压环境，面对已经在一起生活了很久而你刚刚加入的这个陌生集体，面对因为长时间没有学习而退步的能力和记忆，面对一落千丈的学习成绩。面对这些我花了接近一年的时间才调整过来，就是一年了我也只是克服了对学校的排斥和抗拒，也没交到朋友，一个人吃饭一个人一桌，午休在所有人回到宿舍之前睡着，一天一天熬着熬到还有九十天高考，现在凌晨三点半失眠睡不着觉。如果上面复学的情景你都能接受，那其实休学也没什么大不了。

【回复】怎么说，我休息了两个月，但是回学校反而不那么难受了，因人而异吧
【回复】回复 @矿务局二道河 :回原来的班级应该不会那么难受的 感觉休学时间越长回去面临的困难就越大 总之能回去就好啦 也祝你复学顺利哦[保卫萝卜_哇]
【回复】回复 @yy0917yy :我的本意只是说给那些因为焦虑和抑郁在考虑休学的朋友的啦 因为害怕更多人陷入和我相似的困境里。
-晚雾寄情-:
😂不建议不读书，因为自从不读书我的梦百分之八十都是在上学

【回复】我也是，休学两年了今年重新自学起高中课本了准备参加春季高考[笑哭]
【回复】回复 @中意景月 :我是病情反反复复，准备参加2024年夏季高考[doge]
【回复】回复 @风吹菜菜子 :我也是[委屈][委屈][委屈]
艾尔的一号女友:
宝，我现在17，也是休学的，不过我这一年觉得很值（马上四月回校）。因为以前是讨好型人格，大部分时间都花在处理人际关系和难过上了，成绩也不咋地，然后妈妈就给我休学了。其实之前妈妈和我关系很不好，但通过这一年有所改善，成绩也上去一点了，而且自我感觉应该没那么在意别人眼光了，还成功减了肥！！虽然不知道后面在学校能不能找到朋友，但这至少比以前的浑浑噩噩好得多。不过宝贝肯定比我独立得多啦，现在可以靠自己、做自己喜欢的事情也还是一种不错的现在喔。（不是讲大道理或者显示自己呀，只是表达一下个人观点[调皮][调皮]）

【回复】啊啊宝子不要难过呀，讨好型很难改，但还是可以改善的，我记得之前是看了《飘》（休学期间），被斯嘉丽感染了，后来就好很多。之前在学校太想合群，想对这个好对那个好，最后只有自己在内耗，想明白别人和自己的生活无关就好啦，心底认同这句话行为上就会慢慢改变的，虽然我现在还是有点讨好型，不过真的好多了。你也可以找找自己的解决办法呀
【回复】我也是讨好型 但是我不能休学 我妈妈想让我好好读书 考大学 我真的好累
【回复】上高中的时候我觉得大多数人都有这样的烦恼，我当时高一的时候就自己一个人独来独往的，后来拥有了一些朋友吧，但是作为过来人，我觉得在这一方面没有必要费太多的心思。到高三的时候，你会发现，根本就没有姐妹情兄弟情，大家面临着高考的竞争冲突，竞争关系远大于友谊，根本就不会成为真正的朋友。现在上大学了一样，大家的竞争更加透明化，每届都有人为了那一个名额“陷害”同窗，所以，不要再想着讨好别人了，永远差不多的关系就适可而止吧，多多享受当下，提升自己吧！
勿言悲秋:
中考的优异表现让我进去了我在全陕西省前五的高中重点班，初中在普通班的当前五我理所当然的成为了倒数，这让高大帅气阳光自信的我(真的）变得越来越瞧不起我自己，理所当然的周围的人开始瞧不起我，过度的内耗让我选择了休学，结果恢复了半年回校靠着吃老本考的比之前好得多，up加油

【回复】确实高大，不过多少带点自信...话说150kg是认真的吗？
【回复】我和你的情况有点像，不过我没你那么优秀。我初中也是班里的前三(镇上的初中)，中考考得不错进了普高重点班当倒数，可能也是接受不了吧，再加上和班主任关系不太好我有些害怕她，种种因素导致我现在休学了
【回复】回复 @achaaaay :不知道，我半年就正常了（￣▽￣）
泉新的未来:
高中那会儿觉得压力大不想上课，所以天天逃课上网、压马路。班主任觉得我应该休学，我妈不同意，我也不太想休学，但是对学习也没有上进心，就是硬熬，整天浑浑噩噩，最后考了个普通一本。身在其中，对很多人的劝说都不以为然，但出分的那天回望高中生活，百分之百的遗憾都来自于没有认真学习。

【回复】哇但是我感觉你应该挺聪明的，没怎么学都可以上一本
【回复】这么说吧我全家所有亲戚凑不出来个一个一本（乐
一颗羊咩咩君:
我大概刷了一下评论，咋感觉大部分是心理疾病捏-我今年16，20年寒假（没错就是疫情刚有那会儿），我身体不适查出来系统性红斑狼疮，当时是肾炎水肿➕严重贫血，当时感觉确实挺绝望的，又是绝症，幸好有网课让我的住院生活没那么枯燥，但是依然不能正常完成学业……尽管病情基本稳定，也已经到了年中，因为激素我变得臃肿不堪，我无法直视自己，只能每天宅家躲着，直到21年春天才回到校园（转学了）休学一年感觉很多能力都退化了，没那么开朗了，新环境也很不喜欢…嗯就到这里结束吧，一切的苦水毕竟只有自己消化呢。路过的朋友啊，珍爱生命。[爱心]

【回复】天哪我跟你得了一样的病，不过我没有你那么严重，只是头晕贫血之类的，住了一个月就出院了，但激素药让我脸上的痘一直都没好，再加上脱发，后脑勺都秃了不少，在医院的时候，我一直在想怎么去学校，最后还是鼓起勇气去了，毕竟已经高二下学期了，幸好同学都比较友善，也没有得到太大的关注，之前落下的课我补的差不多了，现在也想开了，外貌不是最重要的，努力读书，希望一切都能变好吧
【回复】高压学习环境，无时无刻的内卷，很难有人心里没点问题，宝宝你真的很厉害，比我心态强太多太多，坚持下去呀，会实现自己的梦想的[鼓掌]
【回复】中学生活是很苦的，可能我是因为到了大学吧，再加上医生和家人都很重视副作用，所以没怎么发胖。如果你因为身材原因焦虑的话多出去走走吧，有利于缓解药物带来的焦虑还有助于保持身材。有一个健康的体重体型匀称就好啦，这样的身体状况没有必要去追求苗条。而且这个病的话要尽量避免吃油炸烧烤腌制的东西哦，还有就是红肉（比如猪肉牛肉）海鲜也要少吃，尽量摄入优质蛋白，因为不能吃豆类这种植物蛋白。忌口反正非常复杂，所以都剩不下什么能吃的了。再加上前期吃很多药，mt又贵确实很让人崩溃。但是药量减下来慢慢会好的[桃源_欢呼]我之前还因为头皮出油严重长包脱发，长出来的也是黄头发想要剃头呢。系统化减药后（激素药从十颗减到了一颗）现在头发已经差不多长回来了[来古-注意]虽然确实是一个很沉重的打击但是也给我带来了很多好处吧，比如说我和我爸妈的关系更好了[拥抱]加油生活
绅士老sp:
我初三16休学在家，不知道怎么办，无所事事，看着同龄人中考真的不想听关于他们的事，想学习又不知道怎么办，快乐过了，更多迷茫[大哭]

【回复】有空买套题写着玩，背点单词，休都休了，就好好休养，出去走走，打打游戏也无所谓，不自律就网上买个监督喊你起床然后学习，我也休学过，没视频那么严重，就下半年接着上
【回复】中考现在难度放简单了点，一定要从注重基础，哪怕考的差点，上了高中还有很大的希望，要逼着自己学，这就看自己的行动力了
【回复】我17也是在休学，不想再等复学跟下一届了因为已经休过了，现在我在家自学看网课，自己准备高考。反正回学校肯定也难受，还不如在家里。
姜芷悦:
我也是十六岁，同样高二，休学半年，自伤焦虑已经三四年了，父母年龄大，不懂，从刚开始就不同意去医院看，最近同意了，我觉得好累，不想去，前段时间学校老师来送校服，在等老师的时候就腿软，很崩溃，就一直在哭，控制不住自己，去了学校感觉整个环境是黑暗的，我不知道为什么，很累，一度看不到未来的方向，父母从刚开始休学时每天打骂，到后来的希望我能快乐长大，我也不知道我该怎么做，回学校我会感到恐惧，控制不住自己，我和我们班主任说我控制不住自己，然后我们班主任说控制，控制不住自己全是假话，我不懂，想到班主任会腿软崩溃，想到去学校会害怕，想出去工作，爸妈不放心我，我有时候也想正常生活，正常面对所有，可是好像对于我来说很难

【回复】是啊，周围的大人，他们说的话，大部分的都在变得法的告诉我们这些都是正常的，别人熬得下来为什么就熬不下来，仿佛一切都是我们的错，可是我们也是小孩啊，没有经历过大人的人生，又怎么能明白他们说得大道理，在一个没有爱，没有任何关心的人来说，这些就像是一种极致的折磨，学校就像是一所监狱，我已经高三了，可是我却不明白了，也想不通了，读书到底有什么意义，如果只是为了找工作，养活自己养活父母，可是这种一眼就能看到头的人生，让我好累好辛苦。像我们这种家庭普通的人，哪来的资本去实现自己想要干的事，或许我有着跟你一样的想法，现在的学习状态已经完全不是有没有进步，压力大不大的问题，而是现在连自己活着的意义是什么都想不明白，好像什么都无法激起我内心的波澜，好像已经陷进情绪的人，很难走出来了
不会飞骑士:
如果不便上学可以在家自学（如果有经济基础的话），个人感觉学校里教的自己在家也能学的很好，只是学校的平台会好一点，氛围会好一点（不一定），遇到了好老师也能让你在学习上少走一些弯路[微笑]

【回复】在家自学要自律的， 但很难[脱单doge]
【回复】我现在就是，想一起的可以加个好友
【回复】感觉初中的东西自学是足够的，只要知道学习方法，而高中的东西我觉着不行，量又大，难度又高，会让人毫无头绪...虽然说我就算是在学校里学也没好多少，不过至少是有老师和教室这个场景来强迫你推进进度的。哎~
psychonosema:
但是在学校读的越来越焦虑了。。。读不好，也是自卑，感觉只有支出没有收入。。。

【回复】眼光看得近一点[脸红]过好每一天
【回复】每个人都有自己的优点，你要善于发现，你并不是一个没有优点的人，祝你早日找到自己向往的事，认真过好每一天