如何最大限度地提高效率？8个最重要的学习技巧

糯米糍滋滋滋:
提升学习效率 前提：好的休息、锻炼、心态 1、 番茄工作法：利用软件FROREST游戏化；学习时间不要偷懒、休息时间做不同的事（散步……） 2、 费曼学习法：用最简单的方式解释；识别信息->如何教给别人 3、 避免标重点、重读和总结：作用有限 4、 使用实践测试和主动回忆 5、 间隔重复（ANKI） 6、 建立联系：联系越多，记忆越容易保留（未被证实，试验阶段 7、 做计划：越具体越好；周计划、日计划 8、 记忆工具：记忆宫殿/意象（将想记忆的特定信息片段置于真实情景中）;缩写；离合诗（记忆口诀）；分块

我看上去好像很好吃:
番茄工作法 做解释（费曼学习法） 避免重读，标重点，总结而是实际测试+主动回忆 间隔重复 建立联系（赫布理论） 做计划 记忆宫殿

大橘观观观:
为什么都愿意相信番茄工作法呀？ 这种碎片化的时间真的会特别有效果吗？ 还是说这只是因为人为了达成某种目的而进行的行为。

【回复】因为很多人没有搞懂番茄工作法的适用场景。当你进行高熟练度或者中低难度的任务时，你适合专注于忘我地学习，直至进入心流的状态。之后随着精力的消耗，注意力减退再停止任务。当你需要高难度的任务时，才适合番茄工作法，一个时间段内学习，然后休息较短重复，循环往复。番茄工作法本身是有几个重点需要注意的。1，我学习二十分钟，休息五分钟叫番茄工作法吗？叫。我学习二十五分钟，休息五分钟叫番茄工作法吗？也叫。问题不在于古板地遵循学习多少时间，休息多少时间，而是学习休息轮换的方式。2，别忘了刚才所说的，番茄工作法适合高难度任务。这里的典型场景就是新知识较多或者知识难度过大的情况，你可以理解为当我学习20分钟之后，在不休息的前提下是不足以以良好的状态再学习的20分钟的，所以需要中间的休息，休息的过程中大脑也会进行认知加工。3，番茄工作法的任务期间是需要保持高度专注的，而不是简单的时间划分然后处于懒散状态4，一般是多个番茄时间连续在一起的。所以番茄工作法并不是简单的碎片化事件学习
【回复】我是为了让自己休息 人的注意力是真的有限，最多就40分钟，所以我就是为了让自己到点了能够休息休息，再继续做事
【回复】回复 @Dfntly :是的 所以这个方法只是我在完成普通任务的时候会用，如果是复习或者备考啥的就会在那认真坐几个小时[doge][doge]
vivian的考试日记:
1make a plan -specific list 2use some methods 1）the pomadore method番茄钟学习法 2）...

库卡伊伊:
​提升学​习效率 前提：好的休息、锻炼、心态 00:30 1、 番茄工作法：利用软件FROREST游戏化；学习时间不要偷懒、休息时间做不同的事（散步...

幻灭星宇:
[doge]，这个视频说不要画重点做总结，有些视频又说要画重点做总结

【回复】回复 @没有银弹 :(⊙o⊙)哇，非常感谢大佬[星星眼][星星眼]
【回复】回复 @没有银弹 :[笑哭]谢谢，太高深了，还是用着学吧
【回复】很简单，因为短视频和中视频没有办法做成教学视频一样，我倒是可以给你解释下这三点。1，不要标记重点。无论是哪种形式的标重点，典型的就是读书或者学习教材的时候用荧光笔高亮或者下划线。这样做有两个明显的坏处。一个是当你忍不住或者不由自主地划重点的时候，往往是在你读到某个内容的时候。这会导致你无法从更宏观的方式看待现在划重点的内容，或许放到整个章节里，它可能就是个无关紧要的东西，只是你第一次读到的时候觉得很重要就化作重点了呢？二是因为划线这种方式真的过于简单，轻轻一划没有任何难度。所以很多人会觉得这个东西我暂时没有理解，但是我觉得它是个重点，就匆匆标记，草草了事。心理告诉自己之后会回来再看呢，结果直接跳到后面再也不管了。所以划重点是有用的，前提是建立在解决前面两个问题的基础上，就是阅读完整个章节再回来划重点，学习的过程中一定不要着急跳过不懂的内容。
白帽子杀手:
不太适用于国内的教育制度，时间没有这么自由宽松，也没有这么多户外机会，这个只适合自学有自控力的学生，没有自控力这些都没用，对于想要真正学习一些知识的学霸来说，方法只是相辅相成，有热情有探索欲望才是关键

千山赴雪_:
他说的专注森林是效率森林！！！另外一个界面不同，也要收费

流岚焰雪:
感觉跟认知觉醒说的差不多，问题是你看完了改变多少