一日吃几餐？50多岁的胡老师断晚餐12年，16小时断食法分享大家

老叶家的:
多数的百岁老人都是正常吃三餐，没见有三高！

【回复】重点是，你是不是重体力劳动者？很多百岁老人都是重体力劳动的农村人。现代很多人都不是重体力劳动者，根本消化不了那么多食物，排不了那么多食物积存的毒素
【回复】现在的百岁老人都生于战乱期间，他们青壮年期间更是处于困难时期，他们那时候的三餐可能加起来都不如你的一顿夜宵
【回复】那是因为有三高的活不到百岁
看透一切的猫:
对，每天一日三餐，有时并不饿，但到了饭点习惯吃。有时明明饿了，但由于吃过饭没多久，就不吃。