八极拳实战技法：《缠手》

宫缘乾AV:
阿婆主自己练的话要每天用点活血药（有条件隔两天来次内服的）不然练功时间一长，百害而无一利。

【回复】不然年纪到四五十岁身体出现各种问题。
这里是千虹吖:
没必要每个动作结束的时候都看一下镜头吧[笑哭]

镇界帝君:
所以你猜猜我是群里的哪位，哎嘿嘿嘿

唯物论者迷途知返:
还是找老师学吧，自己瞎练容易把筋骨折腾坏