我生病了 抑郁症

会说话的沐浴露:
我有一个抑郁焦虑互助群，我们可以互相帮助[给心心]

名人担保:
自闭抑郁、外向开朗或者快乐和悲伤等，都是人类面对自身和外界不可避免产生的正常精神心理状态和情绪状态。抑郁是一种心理方面的问题，想要解决抑郁的问题，就要先弄清楚你抑郁的原因。你是因为什么抑郁？抑郁是怎么产生的？然后通过自己或自己和别人的帮助找到解决抑郁问题的方式。我曾经抑郁过一段时间，我很清楚我自己为什么抑郁，就是因为生活长期不如意，需求长期得不到满足导致的抑郁。那么我想要解决自己的抑郁，就是一个让生活如意，需求得到满足的过程。不过后来我并没有能够让自己生活如意和需求得到满足，只能靠降低需求，弱化痛苦来减轻抑郁带来的痛苦。抑郁是心理方面的问题，推荐一本心理入门书《蛤蟆先生去看心理医生》

小狸小黑:
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卫道士002:
有时间或许可以和我聊天或打游戏，加油😊