人格解体障碍是什么感觉（CC中字）

海砂チョコ:
如果持续这种症状很久了，会不会习惯了…我现在有种在演戏的感觉……

【回复】回复 @人格解体患者 :好累，有时候自己的情感都不知道是我自己表演出来的还是我真正的感觉…
【回复】对。。。但是自从开始写小说，自发性接触生活，对自身感知就加强了，我能感觉到自己的存在是实在的
很下饭123:
这居然是病？我高中的时候出现过好几次这种症状，就跟自己在玩游戏一样，就是你好像不是你自己，自己还有周围人说话或者做什么动作感觉都慢半拍。感觉自己好像缩小了，有个壳子套着你，然后你透过这个壳子去说话，去做动作。但是这几年就没有这种状况了

【回复】回复 @人格解体患者 :是的 等你慢慢脱离焦虑 恐惧的感觉 一切都会好起来 我现在就好多了 之前几年每天都活在恐惧中 那种感觉别人很难体会 诉说别人也以为是小事情 会感觉很无助加恐惧一直往深渊里脱
【回复】回复 @IndigoWheel : 出现这种感觉的时候减少外界刺激，比如带耳塞，戴墨镜
【回复】回复 @bili_510565309 :先去上课了，一会儿来找您聊[doge]
WJRZTM666:
为什么我人格解体看东西非常非常清醒但是就是没有真实的感觉

【回复】人格解体是感觉自己不在自己的身体里，像灵魂出窍一样，感觉自己是机器人
【回复】是这样的。。因为不是视力问题吧，虽然能看清楚，但却没有在看的感觉，虽然会仔细看一件事物，却没有在心里形成什么感受，就像一台一直在失去焦点-ˣ重新聚焦的照相机一样
ukpkmkk_lol:
我小学时候有过不知道几次这种情况，在上课的时候突然感觉我是一个灵魂在操控我的身体，仿佛眼前有一张膜把我和世界隔开了，听老师讲课的声音也是模糊不清的，周围同学感觉认识却记不起名字，我的身体像是一个机器人，我在操控我自己，但是身体的反应是有延迟的，像是我实际坐在我的身体后面。像是我身体在现实中，但是我的意识泡在了水里。 那时候我知道这种状态是不正常的，但是我不清楚后来我是怎么恢复正常的，没有网络上说的忽然看到一团光然后就恢复了。 在小学以后，我好像就没有过这种经历了，但是读大学的时候我开始意识到，我丢失了小学时候的一些记忆，我怎么都想不起来了，那应该是一些不好的记忆。直到大学期末考试的时候，压力很大，在复习的时候学不进去，突然小学的那些记忆都冲进了我的脑子，我开始记起了小学时候的一部分记忆，那些痛苦的记忆。后来也有慢慢记起一些记忆。 虽然这么多年了，我应该是再也没有过解离的现象，但是没当我想起小学的那些记忆，都会让我难过 失眠。 所以我现在成了一个失眠症患者。[微笑]

【回复】这种感觉我也有过，不过我把它理解为开窍了，就是突然发现自己身处这个环境，存在在这里，这就是我，我的手指我的脸部全有我操控，我存在这个世界，我在这里。这种感觉很奇妙，就像人格出现了一样，在这之前自己的头脑都是一堆浆糊，活在自己世界里的。不过我比楼主觉醒得慢点，直到高中我才有这种感觉。上大学也有过类似的开窍经历，它让我能突然感受到别人的活动，动作，情绪这些，感受到别人也是人。总结就是感受自我感受周围环境，从自己的世界里出来了
【回复】我也是小学时候的记忆是零碎断裂的，大部分都想不起来，不过我的解体症状是在初三升学的时候，那时候特别疲惫。一直到高三休学前都是躲在身体内部，对外界是游离的状态。
【回复】我是开始写小说就恢复了，大概是相当于把不真实的虚妄寄托了进了小说吧。。。我开始以创造者的本我意志开始接触生活，并且不断加入身边人的活动，了解人性的本质。
无蔗糖小柴胡颗粒:
感觉我被关在我大脑很里面很后面的地方，前面有一面毛玻璃，世界很不真实

【回复】回复 @葬歌歌 :觉得周围的世界不真实，而且感觉起来不太清晰。但是智力也正常，理智能告诉我这就是现实，但是思维很容易就躲在心里仿佛眼前的事并不是我正在经历的一般。
【回复】同感，就像自己一直在梦里面，没有那种醒着的感觉
BluaLuno:
小时候过山车后短暂经历过，当时看什么都不真实，如同整个人退出了世界一样，看周围成了实实在在的旁观者视角，明明自己身在其中、却又感知不到自己身在其中，就好像腿麻了、明明能摸到但却暂时失去了肢觉，整个人是恍惚状态，挺恐怖的。前些年也晕倒过一回，晕倒前又体验到那种状态，明明在做事、却感知不到自己在做事，只剩了个意识，意识到自己还存在着。一天24小时处于这种状态，就好比让你腿一直麻着，这种状态下走路都像拖着一副躯壳，浑浑噩噩不知自己在干什么，只是看着这个世界，想想都可怕。

【回复】我昨天感冒贼啦严重，也有过这种错觉，就感觉世界声音很遥远，虽然身边有很多人但是好像离我很远[笑哭]
【回复】很恐怖的感觉，只能用其他事物转移注意力只要去想就能进入那种感觉，不确定现在是不是真实的我是谁有种不希望现在是真实的，但就是。。。
【回复】回复 @今天神明不在家 :我也是感冒了有这种感觉，应该是大脑的保护机制吧
真的还好好:
我从三四岁开始就有时候感觉突然之间很孤独，大脑一片空白任何和现实有关的事情都想不清楚，比如和最亲爱的妈妈，奶奶一起吃饭，但是好像她们都是陌生人一样，谁都不能触碰到我这种孤独感，安慰我，我就是一个极其孤独的老人一样，世界对我都没有任何意义，自己好像已经飘到另一个空间去了一样，真实的现实的我就只想坐在那

【回复】但是强迫现实的自己和别人说几句话，过几分钟，几个小时就好了
【回复】一样的情况，小时候有点自闭，现在感觉自己很矛盾。对外很怯懦低自尊，但内心很强势高傲，我不明白谁才是真的我。我的有些想法或才艺无法向别人展示出来，经常感受到世界不真实
【回复】emmm我昨天中午刚经历过这种感觉，不过应该只是单纯的孤独感吧[笑哭]
不想再做失眠大王:
以前有过几次，特别奇特的感觉，感觉我和身边人在不同的维度一样，自己浮在他们上面一样，自己会失去触觉，就连触摸自己也感受不到自己在摸自己，身边人感觉就像游戏里的npc，和他们讲话，声音好像是广播出来的一样，看外界的人事物都像蒙了一层雾一样模糊不清，有时候会有看不到的东西在触摸着自己，但是自己看不到，但能感受到……以前还以为是自己大脑缺氧引起的，原来是人格解体啊……我还想过自己是不是撞鬼了……

【回复】回复 @不想再做失眠大王 :我也是，我有种我刚张嘴还没说话话就自己说好了，然后整个人的动作就有种滞后感，就像网卡一样[灵魂出窍]
【回复】每次遇到这种情况我都要狂抽自己几个巴掌，但是没有痛觉，疯狂地扭自己的肉，还是感受不到疼痛，真的很神奇的感觉，好久没有那样过了
【回复】失去触觉真的，我现在感觉不到自己的手了。。。
three-Lialovesu:
我是会感觉很没有真实感 甚至让人掐我 脑子也晕晕的 看什么都很恍惚

【回复】回复 @异灵祸雨 :哈？？你tm在讲什么
【回复】回复 @异灵祸雨 :我还很期待的点了进去[呆]
【回复】打开了你的主页之后我的建议：少冲
人格解体患者:
【何为“人格解体”-哔哩哔哩】 https://b23.tv/4xP5i89

番凩あ:
有一个对我自己很有用的恢复方法你们可以试试(不记得在哪看到的了) 你去把现实时间理顺，比如现在是12点你在干什么，刚刚9点10点的时候你在干什么，接下来14点15点的时候你要去干什么 我用这个方法这几年症状在逐渐减轻

【回复】我是，打算写小说开始。。把这种虚妄的感觉寄托进了小说，如今去哪稿子笔记本或者笔不离手，才有种安心的感觉[笑哭]
【回复】可是我記不起來 我的記憶祇有這一刻 怎麼辦 [生病]
【回复】可是我解体就是因为时间
--zaza:
是的，“我靠近它的时候，它看起来好像变大了”明明这是一个普遍认知，是三维世界的定律，但这时对于三维世界的感知好像从我脑中消失了一样，所以我对这种靠近物体会变大的样子感到奇特，我的手不像我的手，它让我感觉像minecraft里的方块手，我拿起杯子，明明很普通的事，我却有“为什么我能拿起来？”的疑问，我的世界好像变成了二维，一切都不真实，于是我拿起杯子又放下，试图找回来我的真实感受。 还好这种状态没持续多久，在老师催我交作业的时候消失了。

【回复】你可以去寻找生活中你最害怕的，或者你逃避了的东西，你可以去确定你为什么害怕，你的应对措施如何，实践才能摆脱虚妄，勇于面对现实才能找到本我。
GrayBuildings:
对比来看梦境反而更加真实，在梦里我对自己的存在没有任何怀疑。

【回复】对头，有几次我把梦里的事情当作是现实发生了的，还是问了家人才知道根本没有这回事。更麻烦的是多重梦境，我甚至在梦里都怀疑自己的存在了[2233娘_吐魂]
__Weirdo_:
您好，我们隶属于无锡灵山慈善基金会举办的创益中国的某一社会调研项目。 我的调研课题是偏向社会心理学的人格解体-现实感丧失人群调查。 我们需要一些宣传筹款以完成对于中国本土人格-现实解体障碍人群的调查，呈现他们的困顿与无法言说且隐性的弱势处境。 调查遭遇过人格解体-现实感丧失的人群，探索他们经历这一症状时的心境体验以及前后所发生的事——什么促成了此症状的发生与结束，发生时是何种体验，发生后怎样看待以及如何与此相处，或在叙述这一症状时所蒙受的社会困境——一方面很难描述，无法使人感同身受；另一方面，倾诉时面临着听者的二次伤害（不理解、不耐烦、不相信），对这一症状的无知造成了这一群体的集体失语和与社会的分离，成为所谓边缘人群，并被打上各种污名化的标签，致使了真正意义上的心理事故。 不知您可否帮助我们宣传这一课题，使我们有足够的款项支撑完成对课题的研究？ 如果有可能的话，这次调研结束我也想与您方达成合作关系，我已经有两次社会调研（我主导）的经历，并且对社会学理论基本掌握，我自信有价值能够为您方提供一些帮助。 并且可以将一些患有人格解体-现实感丧失的人的访谈与书信或其他内容的材料提供给您作为视频素材。

【回复】https://mp.weixin.qq.com/s/BSCDmlaRsG75qGBl3I4Ljw这是我们公众号推文的链接，我们目前准备在公众号更新和补充我们调研的内容、群体、意义、目的以及想达成的效果，并且会更新我们的进展进度。期待您的回复，打扰了！
金堂空置无人问:
我偶尔会出现一种很奇怪的情况，我的意识脱离了我的身体，不，准确的说，是游离开外，就是我还能控制我的身体，我能正常和人对话交流，做事。但是这些行动有一种不真实感，就好像我不是这个世界的人，以上帝视角，有一种“外面”的人把意识“投影”到这具身体里的感觉。 陷入这种情况的时候，我的大脑是一片混沌的，我不知道我是谁，我周围的人是谁，这里是哪里。我是完完全全和这个世界分隔开来的，很陌生但是又很迷茫。 我一般这种情况持续时间很短，最多不超过5分钟，我这种情况出现的次数感觉也还好，不过一出现无论我在做什么都会突然停顿，然后开始陌生怀疑迷茫。

造什_屋铃:
我之前一直是看东西觉得很虚幻不真实，感觉现实还没我的梦真实，我和医生说过好多次，她一直说是因为抑郁导致的也没当回事，到现在已经习惯了，我近视加散光，看这个世界更不真实了，为什么能区分现实和梦呢，我在梦里看到的东西都是很清楚的[笑哭]

【回复】我就是写小说开始。把自己当做一个创造一切的本我，上帝，去融入真情，做一个“人”，不再逃避一切，因为一切因我而起，拥抱所有，按照本我意志去做，潜意识什么的不必反抗，因为这是因果，也是必然，这不是什么旁观者的选择，而是我对这个世界充满宽容，那么一切的发展，不论好坏，只要去学会争取，都可能是最好的结果，不必害怕，因为这就是我的世界[doge]
【回复】其实。。。其实如果你能分清楚到近视和戴上眼镜的感觉。。。就不必为此感到烦恼了，因为你和世界的联系就是这样，不去主动融入，就是近视，而你能戴上眼镜，就说明你潜意识还想要认知世界，你可以试着主动做一些喜欢的事情，把一切虚妄的想法当做苦恼中的乐子，你是你自己所看到的世界中，最特殊的人，无法被取代的本我。
FrankXu061112:
可否理解为： san值清零时，大脑为了保护自己不受过量精神压力损伤，选择永远待在“起猛了”的状态，只保留脊椎动物最基本的感觉、运动、记忆功能 就像快没电了的电子设备为了防止电池化学反应错乱受损会断电一样

长猫的尾巴:
你是你，你又不是你。你是你自己的旁观者，冷眼的看着你自己经历的一切，痛苦幸福伤痛，你只是看着它们发生，完全不知道这一切的意义是什么。但你认为这一切都必须有意义，不然你的存在就毫无意义。你只是活着，或者是你并不知道你自己算不算活着。你甚至不知道自己到底是什么？你需要去理解别人对你的不理解，去决定或者否定别人或者自己对自己的决定或者否定。社交对你来说，无异于地狱般的酷刑，你总是需要仔细思考才有可能去想清楚别人说的话做的事。而在别人看来你就是个怪胎，他们的嘲笑对你而言是种伤害，但就连这种伤害你也无法理解到底为什么称为伤害。

Q八Q:
我有一种感觉这个世是不真实的好像一场梦