【高清】13分钟HIIT燃200大卡，全程站立，动作简单，不伤膝盖

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健身最开始的视频超级有用没有那种我讨厌的那种波比跳动作全程都是站立的

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看她跳好舒服，在自然环境里面运动，身心愉悦

loulou爱茄子西兰花菌:
这个镁铝动作轻盈，大概100kcal 全程站立。30&10。喵宁～昨晚睡之前，我的妈，那个泪水～新的一天！