第一个来球馆的成就感！爆棚！

大B神在此:
练力量要选合适的重量啊，不然容易受伤的。

【回复】肯定的，看她都没有举起来就知道自己拿不动，扔了是最好的选择
【回复】回复 @Turboara :作为健身党、这样真的很危险
【回复】回复 @一江水东去 :一般的方法从最轻的重量逐渐增加，在保持动作不变形的情况下看最重（就是1个力竭）的重量是多少，然后一般训练的重量是80%最大重量左右比较合适。
打铁少年历经磨难:
不怪你力量不够[doge]是他们体重级比你高太多[doge]

观者Spectator:
人就是这种生物，单单穿个运动内衣我看一会就腻了，但是在运动内衣外面再加件衣服，我就嗯看看不腻[doge]

三不沾井寿:
网球男侧脸还挺帅，有点儿想白敬亭[doge]

DJGDJGDJG:
牙要好好刷刷了，开了美颜还黄苍苍的