比沃尔的空击和打靶训练

神豪永煞:
他这种打法只能从体质内找，职业拳馆我很少见有这种打法的

【回复】回复 @托尼哈里森 :洛教教的打法太多了
【回复】回复 @我是姬坂乃爱 :洛教当年练的是俄式 不代表他的训练营就是俄式教学 他自己都说国内没有教俄式拳击的地方
【回复】洛教貌似就搞这种打法[吃瓜]
范克里夫hf:
所谓的俄式 其实看不出与传统发力区别在哪

【回复】但是确实和其他风格拳击发力不一样，俄式发力最先进。我喜欢俄式拳击
【回复】俄式的发力有点像甩鞭子。
司竣印999:
岁数超过35岁这种打法爱好者体能跟不上，打一分钟就得歇菜，体能好尽可用[OK]

【回复】把每个组合之间的时间拉长[doge]
清風聽雨眠:
这飘逸的出拳是建立在基本功与协调能力很扎实的基础上[笑哭]