麻林城先生详细讲解八卦掌基本功推碑桩（有的也称夹马桩），珍藏

云泣方知雨重:
揉筋壮骨冲穴搬穴 从有形至无形 从有意至无意 由外而内 换转新天[妙啊][doge]

丰收呱:
如果我没看错，老师供奉着董海川、程廷华、程有龙，程有信。[保佑]

【回复】就是因为不能提炼有效因素所以才要所有人都供着，每一代人都事无巨细不加分辨的全部拷贝上一代的言行。所以每一代的学习成本不断增加，体系越来越臃肿，美其名曰传统正统。做体育科学的人认可中国武术的成果和依然独特的工程层面的意义与智慧。但是对浪费式的传承方法很鄙视。毕竟大学从来不会供着前人，有些塑像也是鼓励学生做出同样等级的突破而不是简单的传承。
【回复】供的是董海川，程廷华，程有信，许立坊[抱拳][抱拳][抱拳]
回黑霉麻麻:
好好好！难得有练出功夫的武者扫盲。从身形就能看出功夫，但是，初学者别妄想模仿就能练成，这只是简单介绍，随便玩玩也可以，注意膝盖保养，别硬来

【回复】视频也说了桩只是基础，年轻的大师们，基础过关了吗？所有的关节找到了吗？松下来了吗？虽然老大师们可恨，但也不代表小大师就能站出来了。误人子弟
兔斯基玖伍贰柒:
听讲解还有下集吗，有全套吗 [星星眼][吃瓜]

【回复】我这只有两集[笑哭]，19年麻老师就发了两集，剩下的不知道是没录还是没公开，第二集讲无极桩，不是很有意思，有机会发
【回复】回复 @倚西风十二阑 :谢谢你回复我，没事，之前聊到关于“颤”的问题，分享一点点不成熟的见解，整个人足够松，发力足够快的话（参考弹簧），是会给人一种力没有发出去的感觉，因为一瞬间发力（紧到极致）后立刻松回到极致，整个身体一起缓冲发力后的反作用力，表现为整个身体在“颤”，外人看着以为是力发在自己身上没有出去，其实早就发出去了，因为是空击，“颤”的力其实是反作用力，不是人为的发力。（可以理解为肌肉拉伸到极致后回弹产生的）我个人练习过一点点类似的发力技巧，所以有一点点体会。不恰当地类比一下，有点像投掷类发力后的收招动作（如飞刀发力后手的回弹卸力），只不过此处是用全身卸力，体现了节节贯通全身浑然一体（简化为一个字就是“松”）的思想。 up你和大家分享的精神很值得鼓励，但是总得来看鱼龙混杂，外行看了怕是容易有些误会。个人有个人的想法，也轮不到我来聒噪。[吃瓜]
【回复】抱歉，兄弟，第二集一直没发，后来网站上一直没找到，您微信关注：麻林城八卦掌公众号，里边有八卦掌教程第二集无极桩
烫头仙:
真好啊，这个是讲夹马桩最详细的视频

冀南人:
双腿重心在哪里？太极拳讲双重，八卦掌杂解

【回复】定桩在中间，走圈在后腿