【干货】最强 练腿增肌计划

lhzybq:
老铁们好[脱单doge]这是今天的状态（右一）

把晴朗的天空装进胸膛:
每次去健身房都像上刑一样，[笑哭]往器械上一坐感觉要死了，逼自己做完，[星星眼]洗澡和出门的时候就跟重获新生一样

【回复】可能太过疲劳了，最好完全停一周
【回复】哈哈，我刚好相反，随时像在上刑一样，一去训练马上感到身心放松[喜极而泣]
【回复】回复 @吴十三xxxxxxx :哈哈，我在你们俩的状态之间来回切换[笑哭] 所以说心态对健身也有很大帮助[笑哭]