十年湿气反反复复，其根源就在这里!

DGcule:
天热，喝冰的，又喜欢呆家里吹空调，一有点热就开空调，毛孔一直关闭，就会湿气重。调料办法就是喝温水，多运动多出汗，不喜欢运动就去顶层没隔热层的楼房静坐，房间闷热就好，去静坐深呼吸感受出汗，坐个半小时，细密的汗就出来了

【回复】我就是这样很难出汗，就算去闷热房子静坐或者跑步，出的汗都很微，像出油