跳宅舞治好了我的气血不足T▽T建议所有私宅都来学宅舞T_T
白兔在十五岁弄丢了:
我也是 之前一直低血压低血。就是强迫自己开开心心的动起来，出出汗，真的就是四肢越来越有力。
【回复】低血压好治 去辅导孩子功课就行
夙弥_sumiki:
四斋跳宅舞不是能跳掉四斋味的，只会把命跳掉
【回复】点了，私宅跳不出来这种感觉。唉，明明叫宅舞，偏偏是那么有活力和元气，私宅是没气，直接私了[藏狐]
【回复】回复 @38852047814_bili :是私斋喜欢看的舞（确信
【回复】没事，私斋偶尔诈尸起来蹦蹦跳跳活动活动筋骨也不错，跳成什么样都不是最重要的
高坂桐乃的哥哥:
零基础也可以学吗，果然还是要一点舞蹈基础？
【回复】可以先从入门级的来 试试猫耳开关这种的
【回复】完全可以的！！我小学看B站学了孑然妒火极乐净土还有一些火的宅舞的片段，其实也没有跳得很标准但是这个过程真的会很让人开心，加油加油！
【回复】我就是零基础的，先学的这么可爱真是抱歉了这种简单的，最近在学聚光中
绿色薄荷酱:
温馨提示，如果气血不足到了贫血，或者是日常就很累，动一动就容易喘气心慌，建议多吃补气血的食物，比如阿胶之类的，如果没有好转建议去看看中医，中医会给你开一些补药，注意日常的营养吸收，再慢慢的配合一些运动，不要着急不要着急🙅我高考前就是查出来贫血，还有心律不齐，就是吃药调理的，希望姐妹们都能健康[给心心][给心心][给心心]
【回复】每天全身乏力疲惫没精神的，建议先全方面查下身体，比如血常规微量元素vd甲状腺balabala，对症下药～我是指数都正常，另外吃辅酶q10碰运气才恢复到正常人的精力水平，估计和熬夜熬多了有关系[笑哭]
【回复】先喝祛湿茶，然后再去滋补，不然的话有区别
【回复】啊 阿胶认真的？不如多吃点瘦肉 鸡蛋 猪肝 胡萝卜 菠菜这些
hyacicoya:
宝宝你怎么这么可爱。。我也想学跳舞了我太私宅了
【回复】相信我！我初中的时候还是从座位上站起来都两眼一黑的程度T▽T
【回复】回复 @Berber是什么 :所以宝宝你不是初中生？！
【回复】你可以从挥挥手的那种舞蹈开始学起。例如本特摄人会推荐你先学奔奔舞或者那个兽龙舞。都是十分简单的挥挥手类型。东妈有贴心的教程。可以找。
邂逅孤岛:
还有6天就中考了好焦虑[大哭]想找些视频获得一些动力的 一打开b站就看到berber啦！[星星眼][星星眼]
【回复】加油！我今天下午中考完[打call]（我就第一科比较紧张，后面慢慢就好了[微笑]）
【回复】加油！碰见新题型千万别慌，你不会别人肯定也不会(经验之谈
想做中二少年:
我在关注，up的双臂真的好长，是个打球的料[OK]
【回复】下赛季去防詹姆斯震撼亚洲
【回复】回复 @你弟骨王 :刘皇妹[doge][doge]
猪猪q哇:
宝宝真的可以治气血不足嘛 我刚高考完身体很虚弱 脚底踩棉花的感觉[大哭]
【回复】宝宝，要是气血不足，或者虚到日常就很容易特别累，或者猛一站起来就特别晕，还是要先注重补气血，比如吃一些阿胶，或者检查一下自己有没有贫血，注意每天的营养摄入，我就是高考前失眠熬夜，还有营养不足导致了贫血和心率不齐，有条件可以去看中医调理一下，医生会给你开补气血相关的药物，还是比较有用的，会感觉精气神好很多，还要注意一点如果本身气血不足到一定地步了不要老想着运动，要先补气血再去配合运动，否则人会越来越虚哦[给心心]
【回复】回复 @绿色薄荷酱 :我站起来会晕，来例假会拉肚子（看网上说这种情况是气血虚），而且我现在两个月没来例假了[笑哭]打算高考完多运动缓解的
【回复】回复 @-火车开过破晓 :不严重的是可以的，我那种加上贫血之类属于特别虚的了，可以在日常吃补气血的食物，比如阿胶，也可以从B站搜索一下，怎么食补，一般的不严重的配合适当运动慢慢调理就好了
羽沢鸫:
宝宝怎么感觉比我第一次在抖音看到你视频的时候要瘦了[大哭][大哭][拥抱]不要过度节食哇！你一点都不胖很好看
【回复】宝宝是不是运动瘦的……应该是健康瘦下来的……
_栖山:
宝宝你真的好可爱🥺……真的特别特别阳光特别特别可爱的一个宝宝🥺🥺希望你永远都开开心心没有烦心事🥺🥺
下不了推特:
随手截了一下 好可爱啊啊啊[以闪亮之名_爱你哦]
雾都夜行-:
@纯棉的从前 @胖丁唱歌真好听 @渠淸如許 @地球这个小渣男_ @河大吹 @耶心丷耶意 @LJY艾妮
微妙的BGM:
等会儿妈妈推门进来就有节目效果了[doge]
柠檬山下老柠檬:
你才是二次元，而我，我是真正的四斋[灵魂出窍]
账号已注销:
真的很少用朝气形容一个人了，up好朝气啊
予雁yuyan:
宅舞也是需要舞蹈功底吧[大哭][大哭]学不好啊啊啊
【回复】宅舞不是很需要哇，多用心练练，多蹦哒蹦哒，跳舞放开了跳，差不多就很可爱了[给心心][给心心]
黄恬恬大王:
笑得我heart软软，看得我莫名其妙掉眼泪[委屈]
