“二十分钟实现阳气自由”

吃稀饭的东哥:
我家娃练习了道长分享呼吸法，现在过敏性鼻炎引起的鼻塞完全好了，这个天法国梧桐正是掉毛毛的时候，他竟然也不过敏了。感谢，随喜！

【回复】东哥，我看了很多次那个视频。窍门始终不懂，是闭嘴用鼻子呼吸，但气息从口鼻交界处进出气吗？
china旭某人:
强调一下市面上的艾灸大部分方法都有缺陷 还是提醒一下up 艾草的药性是向下的 向下是重点 常规的方法并不能补充阳气 或者说不适用于大部分人尤其是身体亚健康的人 这等于是用温度强行打开穴位灌输邪火进去 的确一些身体素质强的人可以通过这样补充阳气 但是身体弱的人只会出现上火盗汗的副作用 古人留下来的艾灸方法其实是（看这里）用针给生姜片扎孔 然后将艾绒堆在生姜片上面 在顶端点火慢慢烧下来 感觉到烫的时候再丢进水里重新点上新的艾绒 艾草的药性向下 且艾草喜水 喜欢朝着有水的地方跑 生姜片本身就很湿润 所以能更好的引导药性进入穴位 但是一堆艾绒是灸不出什么效果的 古人说要几百壮 我没理解错的话立一小堆艾就是一壮 那么可能要反复几百次才能让这些阳气完全入体 这是个大工程 记住千万不要学市面上那些方法对着烧啊 那就是给身体送邪火

【回复】就喜欢你这种科普的，谢谢
【回复】哦 对了 、热症不灸，还有就是灸完以后不要喝茶 不然白灸了
【回复】确实，之前给自己灸上火了[笑哭]然后还去吃药了
AI视频小助理:
一、道家的上古养生思想，指出修行人的身体会比普通人更强，但不能说修行的人就不会生病，疾病的本质是身体在打仗。 00:25 - 先天状态无疾病概念，但后天肉身可出现疾病。 01:09 - 修行人体先天阳气更强健，但具体身体素质不能作为评判标准。 02:46 - 疾病本质是身体打仗，修行人的身体更强，但不代表不会生病。 二、中医和西医对阳气的不同理解，以及中医通过提升阳气来恢复身体机能的治疗方法。同时，强调了预防亚健康的重要性。 04:25 - 疾病会带来痛苦，但亚健康才是问题所在。 06:09 - 中医认为阳气是身体恢复的关键，补充能量而非营养物质。 07:53 - 中药治疗的本质是提升阳气和免疫力，让身体自然恢复。 三、中医和西医的不同治疗观念，并讲解了阳气的概念和对人体的影响，以及外邪对人体阳气的影响和治疗方法。 08:47 - 中西医是不同的治疗观念 09:44 - 人体是自洽自存系统，能量流动带动五脏六腑运转 11:55 - 阳气不足会影响身体平衡，需要外力维持 四、如何使用药材以及如何进行养生，包括姜、艾草等的用途和使用方法，以及针灸和艾灸的区别和优劣。 13:11 - 药材的偏心可以治疗危险的病，好的药副作用越小 13:47 - 药物的各种性状需要谨慎使用，推荐养生方法 16:56 - 作者分享自己的经验，通过养身恢复身体，推荐艾灸和针灸 五、如何避免阳后带来的后遗症，包括避风、胃凉颅胃毒、少说话、扶阳等方法。同时，还介绍了风寒风寒的概念和风向的影响。 17:35 - 建议避免风吹，因为风会影响人体内的阳气 18:27 - 避免食用寒凉之物，如海鲜、河鲜和冷饮，以避免对身体的影响 20:06 - 避免吹风，尤其是在头发湿润的情况下，以避免偏头痛和脑梗的危险 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@大黑手 召唤发送

椒盐焦糖君:
我记得中医好像有种说法，姜是一种性质易变的东西，生姜寒凉，熟姜温热，所以炒菜炖煮和凉拌食物时药性不同，而且上午阳气渐升，姜的阳气随之上升，下午阳气渐落，姜的阳气也随之下降（阴气上升）。 此去经年，已经记不清了，真伪难辨，大家参考一下就是。 另外本人是南阳人，南阳既是医圣故里，也是中草药之乡，艾草产品特别多，中医大夫也多，艾草是个好东西，不过本人并不懂这个

【回复】回复 @食神大吉 :那我就放开吃了
【回复】姜是阳性的，不管在任何状态下都是阳性的，冻成180度冰块也是阳性的
老马young:
道长，你每次的bgm声音能不能小一点，有点影响你自己的声音

敦艮之吉以厚终也:
“感冒”近百日了 反反复复 次次将痊愈之时 或是洗澡受寒 又或是晚间吃多上火 有时吃药就好些 不吃也没什么大变 虽无大碍 确实烦人 或许是未坚持桩功也可能是作息不够规律吧 要好好调整了 或许能有成效 持戒 功法 入定都该操持起来了 [doge] 有钱的话把治眼的那颗药丸挫起来 平日把姜茶喝上 试着用艾草灸下吧

【回复】道友，有推荐的姜茶吗[doge]
【回复】前辈您好，请问您说的治眼的药丸是指什么，能指点下怎么做吗，谢谢您。
【回复】回复 @溺尸于心 :毕竟养生这玩意 一方面见效不会很快 想要一蹴而就没有好下场 另一方面别人能掺和的太多了 一掺和 利益纠葛也多 不如来点经济实惠的[doge]况且你自己做 再配合上些其它中医知识 还能自己配个更补的方子 一举多得
木魚森鱻:
我从22年底到现在，一直都还被长新冠困扰，最严重时感觉要见死神。花了少十万看中医的经验：若寒湿太盛，先用阴阳罐把表层邪气祛除，然后艾灸背部整条督脉，同时喝药先调理好脾胃，后续干姜和生姜各半，跟红枣阿胶一起喝，另外转移因子和玉屏风也吃。切忌吃连花清瘟以及碰生冷饮食，否则寒上加寒。感冒未愈之前，喝小柴胡颗粒，三餐用粥水维持生命能量即可，吃多了消化不了（吃完就拉）

【回复】回复 @半夏_天南星 : 只能自我安慰与佛道有缘，被迫放下工作去修行保命，起码家里人不再逼着我去过平常人生活[锦鲤]
【回复】我就运气比较好啦，二阳之后感觉自己快挂了，就挂了我们这中医大附院院长的号，喝中药三个月，加上针灸，新冠后遗症完全消失，到现在已经半年没有感冒过了，之前雷打不动春季流感今年春天也完全没事
【回复】回复 @木魚森鱻 :一种植物做成的代茶饮品，原理你去找他私聊，我已经喝了快一年了，最近体检身体已经恢复到阳之前的状态，甚至还好一点儿。
黑猫爱糖果-:
说血糖的那部分，西医好像没有讲喝粥不好吧，即使喝粥导致的血糖升高，也是一过性的升高，几乎不会对机体产生什么影响，而通过碳水去快速供能其实是因为很多情况下因为疾病而没有胃口，吃不进去东西，所以建议去喝粥

【回复】就是张文宏当年说的一嘴
【回复】张网红就说喝粥不没营养
6单死活不出黑贞德:
所以说要善待自己的身体，就像国家发展经济，国泰民安。如果你天天熬夜不锻炼身体，消耗国力那身体这个国家就乱了，身体就不好了

星辰粟硕:
阴阳平衡是巅峰，阳剩阴衰是好事，阴盛阳衰是好事，不过是过眼云烟

麦穗大老鹰:
可乐和米汤是有很大区别的，你以为都是糖，但是你不知道糖可以分为果糖葡萄糖等，果糖和葡萄糖可是不一样的东西，代谢的产物也是不一样的，长期高果糖是会严重影响到身体健康的

薄皮木偶:
举例把铁拐李都举出来了……UP能不能让八仙之首不要那么忙？奉劝大家，控制好情绪，少点浮躁少点戾气，注重运动，合理饮食，作息规律，身体不舒服尽快去医院检查。

hsgenius:
铁拐李是附身，不是先天，搞清楚状况再说好吗

YDJ哇:
那风热又是风的一个什么状态引起的身体反应呢

五叔随便嗑:
阳了，按中医的理论说阴了可能更合适，感染的主要是阴邪之气入体，就算症状消失后身体的能量还是亏欠的，最好的办法是提升自己的阳气所以从阴阳方面来说阳了不如说是阴了更准确。

努力减肥的米线:
晚上十一点左右打坐，然后很明显能感觉到心跳，后面浮现的是全身一收一缩的好像身体前后晃动的有没有知道的

【回复】你那个是身体告诉你它累了，需要休息了。你们是真的抽象
丁克Whovian:
视频背景图“鬼济”是什么意思？搜了一下只有某小说人物叫这个

【回复】这是鬼谷支脉，道号鬼济
大Pan达:
还有离火运，是不是很推荐晒太阳，中午之前晒一个小时这样子