自愈力是人体最好的医生，5个动作激发自愈，坚持做受益终生

喜洋洋哈嘻:
我觉得很好，声音很舒服，不需要放什么音乐，杂乱

简黎灬:
感恩老师，我的身体比较差，我会每天坚持练习这几个动作的，再次感恩老师

丹青苑主人:
这几个方法简便易行，关键在于坚持[加油]

一只小Bai兔:
五个动作：1揉腹 （要点随着气息 似挨非挨）2揉小腿3搓耳朵4提会阴5手指脚趾抓放

念念辣妈:
我是从小就有白发，现在食疗补充调理好了，需要的话可以分享给你[星星眼][星星眼]

【回复】回复 @多叫几个臭皮匠 :这踏马就是个发广告的，别听他的，不然你米没了
【回复】回复 @多叫几个臭皮匠 :发你了
苏丽珍qing:
我以前是一洗头就掉的特别多，现在食疗补充才调理好，需要的话可以分享给你[拥抱]

玥玥的月亮:
抓握手最累，做不了几个，手酸得不得了

MD胡杨:
来内蒙听心身互动课，内蒙的各蒙医医院都有开设，医保报销，非常神奇，能治疗各种西医不能治疗的疑难杂症，癌症，牛皮癣等等。来了就不后悔。

会飞的神R:
不如说以意领气，主要还是炁的作用，