告诉我多累才算正常⁉️

N-南-xx:
可以读一下倦怠社会 现在这个时代就是自己push自己 他也自己说了“ 我上周都呆在家里了 这周可以呆吗 ”所以现代人自己会给自己命令 让自己日以继夜的保持陷入某种奇怪的状态中

【回复】回复 @籽喵喵喵喵喵 :是这样的，休息了一天，结果到了晚上内心就会有个声音：这一天什么也没干。潜意识觉得休息=浪费了时间
【回复】倦怠社会我也看了，里面有一句就是“有些苦难本来是社会的责任，却被私人化，心理化了”
kikikorosu:
只说这个博主的情况大概率是有点抑郁倾向了。 平常大家时常觉得累也有可能性是有些抑郁情绪。 如果这样的感觉不多，只是偶尔疲惫，可以试试至少选择一天完全的休息，抛弃所有事。如果觉得因为外力很难实际做到（如公司得时刻看通知之类），可以考虑改变当下的外界环境。因为长久下来不是好事。

【回复】我真的不知道，我从有记忆开始就这样，还很能睡，所以我真的不知道这种状态是正常活着的状态还是我单纯懒惰还是我踏马从有记忆开始就病了，去定期看过医生但治疗也只是针对我这两年增加的焦虑情况（吃药也没用，哈哈，后来慢慢靠彻底放下斩断一些东西好了点，虽然这样下来活的更加边缘化了）
【回复】回复 @婪隹Benitoite :怎么说 本来此地的环境下，大部分东亚孩子都或多或少创伤，久而久之形成了一些性格和作息方式。 比如爱打游戏，工作狂，回避人格，臆想症等等等等。 自己多爱爱自己，心里一定要留一个位置，在这个位置里面，你无论做什么都可以，都会被理解，会被回馈。
【回复】我也是这样，只想躺着玩手机，兴趣爱好社交都不想做，游戏也不玩了，按理说以前我是会通宵打游戏的，现在不愿意做任何需要思考的活动
生命的跃升:
疲乏感是很典型的抑郁症状啊，不是只有哭哭啼啼才叫抑郁的，持续的愉悦感降低和疲乏感增加属于抑郁的核心症状，去看医生，吃点药就好了

【回复】吃药好不了，不过抑郁确实是这样，即使一天啥也没干都没什么精神
【回复】对，睡觉是身体觉得厌恶世界想强行关机，醒来疲乏是身体觉得他麻痹的怎么又得行动，他肯定做了一些具有巨大负面反馈的事情
【回复】回复 @UT倍增的魅力 :有部分抑郁症是这样的，单纯大脑分泌失调了，因此服用药物会有很大成效。这一类人并不是说生活带来的不如意导致抑郁症，而是抑郁症逐步发作，导致生活滑向底层，痛苦不堪。
PUNKOVE:
但是其他人只会“你这算什么，我更累”来跟你比

【回复】确实如此，刷到那种说自己家庭悲惨的帖子，经常会有人在底下攀比说自己家庭更加痛苦…就觉得非常…可能这类人相较来说是比较痛苦的，但这样也是更残忍的，可以自己开个视频去说，没有必要在视频底下找存在感，而且这样说也只会加深我对抑郁症的刻板映像……嗯…言尽于此。
【回复】是，这种话除了让别人更难受以外毫无用处
【回复】“大家都是这样的”“不要想太多了”(┯_┯)
AJAWS:
新入职一家公司，所有人脸色都好臭，累得像是连话都说不动了，[笑哭]工作一段时间后我感到工作本身是强度大，但我完全可以胜任，反而是这样超差氛围的团队，缺少反馈的沟通方式，毫无热情一潭死水互相积怨的人际关系，才是最最累的。遂离职创业。心灵的累没办法通过睡觉恢复，除了看心理医生和换工作，这视频里面的哥们光说自己累，也没真抢救自己啊[笑哭]

【回复】确实是，氛围影响太大了，我实习的时候待了三个部门，第一个就蛮正常，大家都正常工作，有事交流；第二个，我的天呐那个氛围，活没有多少整天还压抑的不得了，张嘴闭嘴聊点东西都让人浑身膈应，那个月我整天只想着赶紧跑路那个办公室一天都不想待了；第三个就很轻松，大家工作量都不小，但就是感觉很快乐，整个氛围就让人觉得，上班还是很不错的
【回复】这么说吧，我上家公司在四川，现在的公司在老家陕西。在四川时，公司氛围真的超好，大伙之间有聊不完的话题，哪怕有夜班，每天也过得很开心。现在呢，虽然早十晚七有双休节假日了，公司氛围却像太平间，令人无比痛苦，呆着简直就是煎熬。工作氛围是真的重要啊，我现在都觉得四川是我的第二家乡，四川人都很开朗，都是宝藏！
【回复】之前去的一家公司氛围巨差，将近是工作一天回来都需要大哭一场来发泄自己，工作内容很简单，我完全可以胜任，但是那个公司的氛围实在是压的我喘不过来气
烤咕咕咕咕咕:
英国真的不知道为什么整个人天天都好累（ 维生素片也吃蔬菜牛奶鸡蛋肉都有但是就是好累

【回复】我觉得是因为阴天和雨天太多了 下午就灰蒙蒙的想睡觉 在英国真的会越来越抑郁除非你是个热爱摇滚的夜猫子
【回复】来重庆也是一样的，阴雨天多，人多工资低还卷，特别容易让人emo[doge]
【回复】我每天都觉得爆累，但是我老公每天六点半起床精神一整天。[疑惑] 他甚至年纪还比我差不多大一轮呢。我经常跟他说你以后老了别指望我给你推轮椅，讲不定我比你挂得还早。[笑哭]
bili_1893856:
信息爆炸 你有多久没试过感觉:好闲啊，然后什么都没干就在那里干坐着？我敢打赌基本就没有，但凡有时间都拿起手机刷视频，想着这就是休息。实际上休息时候刷视频，只会让脑子填进更多的信息。 你需要的是，每天都有个很闲的时间，比如拉屎，上下班通勤走路，那时候就别玩手机了 无聊地看着一个地方发呆去吧

【回复】试过了，发呆躺三天也会觉得没有休息够，会更焦虑还有事情后面要做，工作永远做不完，还会觉得自己浪费时间，就像这个人说的 上周已经躺在家了，下周还要这样么。
【回复】很难做到[笑哭]不出两分钟开始负面想法大爆发
【回复】做饭的时候听音乐（而且一定要外放，像是白噪音一样），或者真的就什么都不听，然后脑子里什么都不想，就只是专注眼前正在切的菜，会感觉很治愈。做甜品也是同理。很基础的简单劳动反而可以让人愉悦，就像齐马蓝里面决定回归本质清理泳池的机器人一样。
DysisAnn:
虽然知道西方人没这说法，但是感觉可能是体虚。。我以前也这样，就是很累，嗜睡，还长痘，后来去中医院大夫说我是体虚，肺胃肝脾都不好[笑哭]吃了半年的中药加上一些规律运动，现在已经好多了

【回复】我也觉得，我就想说中医的[笑哭][笑哭]因为我之前在加拿大读书抑郁了，感觉什么都好累活着了无生趣甚至没有力气什么都很费劲，回国前期也没啥变化，甚至一个晚上抑郁躯体化全身僵硬肌肉无法控制地紧紧收缩到疼痛酸麻进急诊了。后来找了中医后才慢慢恢复了，加上我年轻恢复得也快，没多久就跑来新加坡读书了。这种活力的感觉真的很好，全身都有劲有气力，每天生龙活虎的哈哈哈哈哈哈[点赞][点赞]
【回复】回复 @mockingkiwibabe :是吧，在那里太孤独了，一直都找不到合适的朋友，加上疫情和地广人稀街上人很少，每个人都感觉距离很遥远，哎……但是风景真的很漂亮，好想回去再看一次美景
小Crow不想上班:
我也是时常在“我是不是该去看一下心理医生了”和“应该没事吧，春天来了嘛，伤春悲秋而已”之间纠结

【回复】回复 @我有牛奶和啤酒 :21年去看了看，说我比较焦虑，没病。但感觉又到了“去看看，安慰一下自己”的程度和时间了哈哈。
【回复】回复 @学渣一粒 :不好意思，我很早已经接受过治疗并且好转。不知你去的是不是三甲医院身心科，医生是不是专业
【回复】去看看吧，看完就不会纠结了
-_-最烦取名字了:
也许是你一直对抗疲倦的感受这一点让你更疲惫 也许你天生气质就是诗人一般的阴郁……

【回复】哈哈哈哈哈哈，诗人一般的阴郁
犯二的汤姆:
但凡上班的时候我就是这种状态，放假压根不想出门，感觉自己的时间永远不够用，一上班就累，更多的是心累，更不想过多接触人，看到人就烦，没有理由的那种[翻白眼][翻白眼][翻白眼]

【回复】我也是 但是我爸妈不理解，觉得你坐办公室里能有多累，那工地上的人不活了，休息也不想出门，她们就说我性格有问题，没有朋友才不愿意出门。
【回复】有时候为了生活又去被迫进行完全不想的社交活动，哪怕讨厌人讨厌的要吐出来了还要把笑脸的面具挂牢
linn总:
我记得你！！速度与激情片名！笑死我了那期

【回复】回复 @超级布布_Official :【速度与激情系列片名为什么不能保持一致-哔哩哔哩】 https://b23.tv/aoTCCtK
【回复】啊我靠怪不得这么眼熟！！
autzo:
工作内容活不多不难，但是只要一有同事或领导找我就会感到很心累，让我自己埋头做事感觉一天过的很快的，但是一和别人扯上关系就感觉度日如年[笑哭]

【回复】之前接触过有家公司工作环境好，但是领导逼着你每天和她聊天，聊的内容还是向公司表忠心，开会内容还是表忠心，休息时间我们组所有人都假装有事做要不就是尿遁反正不能被领导逮着你没事做不然就要找你谈话让你表忠心[笑哭]
【回复】再遇上那种爱折腾人的人，几率很大，一天天好心情全毁了
【回复】回复 @autzo :一样的 开会就是为了夸他领导有方 对工作内容推进没有什么帮助，说好了改革专心做业务该删的文档一个不少还加一个文件，每周一样的东西炒来炒去一个数据填八个报表给他们看。最近开始写学习心得了[微笑]老子论文都是抄的我写什么作文
400badrequest_:
感觉每周总会有一段时间不想和任何人说话，不想回/看任何消息，想隔绝所有社交

【回复】而且不知道为什么，很容易对别人感到不耐烦……有时仅仅只是因为对方没有聊到点上，就会觉得烦躁
【回复】回复 @400badrequest_ :[拥抱][拥抱][拥抱]
谁是麻麻的乖宝宝呀:
我总是心里累，干什么都提不起精神，而且超级严重的拖延症和懒惰，感觉好像身体有什么问题一样，打算运动但总是给自己找借口拖延，想去看中医又拖着想着毕业赚钱了再说[辣眼睛]

【回复】要是能选，真的不想出生，虽然也经历了很多开心的事情遇到了很多很好的人，但真的，为什么总是这么空虚和烦躁啊
【回复】人就是得靠自己走出来。我曾经有过这样的经历，当时我身体不好一直睡不着，我还是靠运动走出去了。如果当时我靠别人靠家人靠外在环境，我永远走不出来也不会有那段好的经历，虽然当时觉得没什么。该走的时候一定得走，该做的时候一定得做。
吃辣不能吃芒果:
我也是…护理专业，去年六月才入职，最近真的很累很累，每天起床身上都是酸痛的，经常加班，感觉上班越来越让人感到压力，而且工资也不高…才3400…

Morticia_lover:
心病+生理疲劳的双重作用，要想完全改变靠医生不太现实，医生只能帮你苟活，要么远离现有环境要么改变自己，像我们这种天生就是劳碌命罢了[笑哭]我长期待一个地方就容易抑郁，不论这个地方多好，一成不变的环境久了我就想逃，必须换地方待一段时间，但是搬家重新找地方又巨麻烦，我觉得自己真的是见得慌

魔界的蝌蚪啃蜡:
以前我也是觉得每天都累，觉得压力太大，工作太忙，烦心事很多，直到后来我下定决心早睡早起。

燃烧西瓜:
累了？去撸铁，加速新陈代谢，累了不是你累了，是你压根就没启动，人的身体长这么多肌肉是有原因的，硕大的心脏和循环系统也是有原因的，它长出来就代表它是有用的东西，每天都该进行一次一公里以上的长跑，和4×100米冲刺，长跑来让肌肉产生乳酸，然后冲刺来提高新陈代谢，让你全身都进行一次垃圾扫除。 我不知道，我猜的，你杠就是你对。

【回复】这哥们有可能是心病，心病前提下再怎么运动都没用，我想不开的时候跑步只会越跑越想死，只有想开了再去运动，思想向上搭配身体向上才有用[笑哭][笑哭]
【回复】撸铁?不需要，只要有钱并且不需要工作就行了，累了不是累了，是钱不够多，人的身体长这么多肌肉和系统不是让你全用来上班的。每天都应该去进行一次全身按摩和高品质运动，让自己心情产生愉悦感，所有问题都会迎刃而解。 我不知道，我猜的，你杠不杠都是我对。