百公里骑行挑战，都可以准备哪些装备？这个视频告诉你！

Wi了个fi12138:
分享下自己作为骑行小白的经验，今年清明买的车，到现在总量也才220km左右，所以分享应该是很贴近新手了 当天装备就是头盔，骑行服，骑行裤，鞋子穿的板鞋，骑行眼镜，码表。早上出门吃了一根香蕉一袋牛肉，带了两瓶尖叫两根香蕉，路线是河堤路，很平，就是不太长所以来回骑有点枯燥，中途我是40km和80km吃的香蕉，路上补了两三瓶尖叫和一个菜包 说下注意事项，个人觉得还是要有点骑行量，我当时是骑行总量才80就去挑战百公里了，回来洗完澡跟散架了一样，浑身痛，最后5公里的时候踮脚停车（躲洒水车）抽筋了，很折磨。骑行眼镜一定要戴，不然很晃眼，身体露出部分涂防晒，不然会晒伤。可以戴个耳机听歌，但为安全请只戴一边或者用骨传导。一定要根据距离补充能量，不要饿了渴了再补充。哦我是5月骑的，还算比较凉爽，现在这大热天酌情考虑[doge]

【回复】回复 @蛋宝饭_ :十天就500了，因为骑着车在穷游[脱单doge]
【回复】俺两个月骑500+了[doge]，明天还想骑个100去
【回复】回复 @爱摸鱼的木糖 :我要是有时间我也想这么骑着玩[大哭]
啊我不想努力了:
每周末都会单次骑行150公里左右。个人认为骑行前必备的有: 头盔(保命)，手机(放歌+导航)，骑行裤(保护pp)，换胎工具(内六角扳手，内胎，撬胎棒，充气宝)，水(含有电解质)，坚定的意志[doge]，剩下的选装

【回复】可以推介一下骑行裤吗？长裤最好，我是女生，打算自己骑大概40km到市区
城南鱼摆摆:
裸重16公斤的坦克达，兜里揣了一包QQ糖，下午出去溜了一圈，大概120公里。骑行服骑行裤啥都没有，就逛街那套行头。啥感觉都没。[吃瓜]

囧芝麻官:
这个是去年骑的，什么也没带直接开干的，百公里只消耗6升水[脱单doge]

【回复】等我开学也去汾河骑行[doge]
爱摸鱼的木糖:
就头盔加水壶和手套，主打一个极简风（我是山地，且退菜骑的慢勿喷）

【回复】回复 @卡卡还是卡卡 :行者
淮北以南-:
就我头最铁？ 骑个山地还带个狗直接就冲100公里了，别人想办法减重，就我给自己负重30斤是吧[脱单doge][脱单doge][脱单doge][脱单doge]

东欧舰的废柴重水菌:
一百公里带这些这些有些多余了吧，也不是很长的路程，百公里头盔手套差不多了，休闲服也能应付。水带好，能量补给提前吃个饱饭，我不骑小长途的时候能量胶也不带

【回复】叫个货拉拉116r就老实了
蛋宝饭_:
公路车安装后货架推荐吗，有点后悔没买瓜车了

【回复】尽量别。你可以学up在前车把那里安装一个，在跨下面安装一个，在座位下面安装一个
【回复】回复 @愛秋刀魚的貓 :好嘞
洛都额:
只能说时速超过30耳机就是个摆设了[笑哭]

【回复】回复 @拾光赶路人- :我没有推荐的，等技术突破吧[doge]