前200m23.9s全程400m47.8s的节奏你见过吗？

仲春里雨盼此景:
转800优势更大，速度耐力比绝对速度好太多

【回复】回复 @897766666777 :而且Gem哥的万米能跑到36分多，他是个练400的哎，感觉转练1500都行
【回复】前两年看过gem帮人队友带800m，看他跑个2：00下来一点感觉也没有
【回复】回复 @我爱空调外机 :栏间节奏这种不好说，但是800是纯跑，健将级水平的400速度放国内中跑来说太无敌了，把有氧练练，就是一分48，49的水平
牧夫座b星:
难以想象范尼凯克400米最后100米还能二次加速，这是多么逆天的速耐[星星眼]

【回复】回复 @禁止投翔 : 实际上这速度不算很快，但是他前三百速度很快，历史第一，后100米速度历史第一应该是雷诺兹11.29s
【回复】回复 @禁止投翔 :[呲牙][妙啊]
【回复】回复 @速速投翔 :兄弟，ID绝配[doge]
咖喱盐酥鸡R_A:
田径不太懂，反正我们练游泳的100米达健将基本上后50米能比前50米快半秒多，原理都差不多[doge]