循序渐进三步进阶训练法，曲臂慢起手倒立教学

罪恶thispower:
枫掌门，你是会说话的。但是我告诉你，我从今天开始我就要打卡倒立。你等着吧，我会在一个月之内解锁的。

星空下的小牛:
不是，练倒立干什么用？倒立这个动作一般人练来干什么？

【回复】街健肯定要练倒立俯卧撑 就是单纯帅
【回复】帅，装逼，我练会倒立就是为了这个，
街健小星:
跟你练了现在我俯卧撑可以做20个[笑哭]

【回复】我之前没练过几次的人，一开始也能20个断断续续100个