【跑步技術】提高步頻後會愈跑愈快

约克的芬芳:
脚掌我都不敢拉太高，太高对膝盖的压力应该会加大吧

路与桥:
这种理论，就是在瞎扯，长跑动作核心在于躯干和腿的协调发力，根本不在于什么前倾，省力也不在于支撑，而在于肌肉与结缔组织的弹性

【回复】跑步速度可以用一个公式暴力地算出来 速度＝步幅×步频