血糖狂升14.7！荞麦面条升糖太猛了

噗噗三分钟热度:
兄弟，你这跟荞麦面条有啥关系，烤肉的蘸料，还有一瓶啤酒都比你的荞麦面升糖值要大了，再加上这么大一碗荞麦面，都没控制量，荞麦面sos

明月花茶:
冷面汤是甜的，但是这和你的冷面其实关系不大，主要是油脂摄入超标，还吃了甜面酱和啤酒，一杯啤酒就相当于两碗米饭了，荞麦面量又很大。咱们糖人不是说吃粗粮吃蔬菜就不升糖了，主要在于量的控制。一顿七分饱，吃肉三两块。米饭适量。按时吃药。