如何一个人练习投篮？ 来看看 科比和德罗赞 两位中投大师的训练内容！

绿屏鸽:
刚刷到原视频就刷到你的了，确实原视频太重复了而且没有中文，你这个视频整理的很好，但是希望下次能换个舒服点的纯音乐，感觉这个有点吵了，个人看法[吃瓜][吃瓜]

包租婆表哥:
剽窃别人的视频是不道德行为，你还把人家的水印给抹掉了。你自己去练呀，自己拍呀！

【回复】已经说了剪过原视频了 原视频又长又臭很多重复的别人帮忙剪掉不是好事吗 没有他我还看不到这个视频呢 但是照搬过来转载投自制就不对了
【回复】回复 @包租婆表哥 :如果你真想学，你就自己去找原视频，或者花时间在练习上，再不济回放和慢放是干什么用的？这些视频本来就是搬别人平台的，道德绑架什么呢？静下心来练球指的是拿着部手机看一个重复的动作放好几十遍？还是说你可以一只手拿手机一只手投篮？不想练别练别把看书那套搬进来[呲牙]
【回复】回复 @杰尼小姐- :我的天？您打球吗？您真的静下心来练习过篮球吗？就是因为原视频重复，可以单独研究每一个球的细节，特别是脚步的移动，位置和运球的节奏。反复观察，对比自己的问题，才能进步，才能认真矫正自己的坏习惯。这样一个动作一遍放，您真的能看一遍就会吗？连视频都不能耐心看完，还能心如止水地练球。您自己花时间一个小时，把这几个动作练习一遍。每个动作出手十次，要求命中五球，您要是不反复观察怎么能学习到精髓？读书都需要百遍才能其义自见。
-OoOwen-:
心率低了，动作熟悉后要在每组训练之前加上高强度的折返跑，下快攻，俯卧撑或者波比跳

斗圣的世界:
建议大伙们和德罗赞学习命中率会高点[呲牙][呲牙]

【回复】回复 @leorikkk :人能硬解[doge]
乏善可陈-相当炸裂:
全是实战超实用动作，必须收藏练习了，视频里的球员基本功太好了，甚至能看到科比和阿赞的影子

公牛XI号:
这一套是真不错，合球投篮的脚步基本都包括了