英国留子一年瘦30斤

小竹子要被砍了:
哈哈哈哈挂面一下，碗里放点酱油胡椒葱，然后用开水一浇。面往里面一放就是很好吃的阳春面了[笑哭]加油

【回复】回复 @星光小番茄 :好多袋四川辣椒粉，拯救外地留子放啥都好吃，云贵高原云南贵州辣椒面超好吃
【回复】这难道就是大道至简吗？这么简单？！
【回复】窝个荷包蛋，自己炒碗臊子做浇头
嘿嘿哈哈吼吼呵:
在英国的两大真神 达美乐披萨和赛百味（也没有好吃到惊为天人，但是是少见的可以提前预判味道的食物）

【回复】你别说，你还真别说，这俩在那边我一个都没吃过……如果当时及时看到你的这条，我体重起码少掉10斤……
【回复】达美乐我不评价，赛百味我一直很好奇这个在国内竟然能开的下去，我吃过一次立刻就知道是我不会去第二次的快餐店[藏狐]
【回复】回复 @恋声的海豚 :在国内众多美食前，它总能给我一种吃了能瘦的错觉。。。
喵星人莉莉:
厨艺不好的人甚至都不用出国，只要不出去吃不点外卖就能瘦，之前疫情封村的时候我拿着村委会发的土豆白菜鸡蛋自己做饭，这些东西怎么做都不可能做的难吃吧？然后我一个月瘦了五斤……把我房东吓得怕我死家里，天天给我投喂他们家的饭（好吃！）

【回复】那怪不得我瘦不下来了，我做饭挺好吃的，但是我想减肥
【回复】[doge]你做饭水平得多差劲才能给房东都吓到
叫沐依君m1就好啦:
原来就我因为只有汉堡和通心粉之类的胖了60斤啊…

【回复】相信我，自己做饭，如果你的厨艺再差强人意一点，那效果绝对立竿见影
【回复】回复 @星光小番茄 :我就是因为自己做饭太难吃瘦了六斤😅
【回复】回复 @凛凛na :吃或者饿着，我现在已经差不多进化成泔水桶力…
莫非是托:
实在不行日式咖喱啊，切成块炒一炒，加水煮煮扔咖喱块进去。OK了。 另外时代变了，现在只要严谨的跟着视频做菜就行了，不需要悟性

【回复】我啃了一个冬天的咖喱牛腩胡萝卜
【回复】回复 @星光小番茄 :记得火开小一点，慢慢来[打call]
【回复】回复 @吉娃娃鼠 : 对不起，但是我真的好想笑啊哈哈哈哈
Minzanas:
哈哈哈哈哈哈哈太真实了，我当时也是瘦了30斤，虽然会做饭，但是学校课程太多很忙，所以天天吃水煮鸡肉跟西葫芦豆腐之类的食物（其实也是蛮健康的）就是嘴巴难受

【回复】真的吃的清心寡欲的，一心只想读圣贤书……
【回复】回复 @星光小番茄 :为了早点毕业回国吃好吃的[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】咖喱这玩意吃多了刺激胃……很容易胃酸胃疼……不过我觉得算是除了蒜汁捞面条最简单的饭了…… 咱河南的捞面条不是也挺简单……煮熟了挂面拌点辣椒酱酱油就能吃……厨艺好点自己炒个卤子
我在暗中观察:
有没有人想减肥的？我对做饭有极高热情，但非常难吃，包瘦！

丨丨WhaTEveR丨丨:
我在这鬼地方俩月胖了18公斤还胖的莫名其妙[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]

【回复】这个地方的食物，它不一定好吃，但热量几乎拉满。。。
【回复】回复 @Cishiss :营养不良[脸红]晒不到太阳还不爱吃蛋奶鱼，回国检查的时候身体里几乎没什么维他命D了，说代谢综合征
【回复】回复 @丨丨WhaTEveR丨丨 :身体最要紧，国外最流行吃综合维生素了，有用的
女知了精:
这也有点太惨了吧……还是趁假期好好学学做饭吧，我之前在俄罗斯工作过一年，我吃不惯俄餐，会做点饭，自己做的大肘子可好吃了。

【回复】我已经回来了[呲牙][呲牙][呲牙]好厉害，连肘子这种压轴大菜都会做[支持][支持][支持]
【回复】回复 @星光小番茄 :好多年前了……[笑哭]
我说我好漂亮:
后面一溜对不起，我直接笑吐了哈哈哈哈哈嗝

【回复】在澳洲当留子的几年，是我成年后体重最轻的几年[妙啊][妙啊]
【回复】回复 @星光小番茄 :真的，自己做饭，折腾俩小时，一口就yue了[大哭]
【回复】真的，自己做饭实在是太难吃了。。。
五家菇凉:
拳头大的包子，刚吃了十个，胡萝卜粉条馅/茄子辣椒馅/韭菜鸡蛋馅，嗝～

【回复】[吃瓜][吃瓜][吃瓜]现在这些伤害不到我，因为我回国一年了哈哈哈哈哈
【回复】回复 @星光小番茄 :掉下去的30斤是不是又涨回来了？[吃瓜]
【回复】回复 @五家菇凉 :还没，在努力了[笑哭][笑哭][笑哭]
人渣蝶・`ω´･:
喜报，去澳洲上学呆了8个月就瘦了30斤（）再不回国感觉要连人带盒五斤回来了[灵魂出窍]

【回复】听过来人一句劝，弄点老干妈，火锅料啥的，煮巴煮巴好歹多吃点……有厨艺好的抱抱大腿，加油，挺住[拥抱]
叫个啥好呢咱说:
一年瘦30斤的留子都是有骨气的留子，我们这种变胖了的留子都是边抱怨不好吃，嘴里也没闲着炫的大馋丫头[笑哭]

锅包南瓜:
试试蒸菜？蒸蛋蒸肉饼蒸蔬菜蒸汤都可以，难度比较低，调味方面极简版油盐即可，汤类和肉类可以加点胡椒提鲜去腥，汤和素菜加白胡椒，肉类加黑胡椒。口味重的话随便搜个万能凉拌料汁按手上有的东西看着放，素菜垫下面肉菜放上面一淋就行。没有蒸格的话你按蒸菜的做法把食材摆好，盖个盖子进微波炉也行。

别问没币:
推荐up看万能的工具人阿伟，我看他的视频偶尔学做菜，感觉做法都挺简单的，我学会做了葱油拌面[OK]好好吃！（用一般的小葱一样能做）

皎月如雪:
做饭很简单的只要掌握好公式，剩下的就是靠经验了，没事可以多尝试几次[脱单doge]

看到请提醒我学习-:
刚半年因为不愿吃饭买蛋糕布丁吃还长了点，现在搬家安顿好开始正儿八经开火做饭了，好奇过一两年是涨是跌

【回复】回复 @看到请提醒我学习- : 那边甜食热量直接拉满。我当时同学也是这个方式吃两顿的，他一年后体重持平。另外，看到你的昵称了，提醒一下你该学习了[doge]
【回复】早起做一顿，吃完去实验室，晚上回来吃早晨的剩饭，一天两顿，完美
大傻狗与幸运猫:
我哥也是去英国也是瘦了30斤，被家里人严重怀疑是不是吸了，直到他在吃饭的时候哭了[OK]

【回复】[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]虽然我俩都是瘦这么多，但他真的……