自由泳换气不呛水｜一定要注意好这三点关键

子夜规:
最好动态练习，往前游保持一定的速度，随着头部的前进，你偏头吸气的时候会发现恰好口鼻处水面会形成一个凹陷的涡流，非常方便吸气。如果静态原地练习，就没有，人就需要偏转更多些才能吸气。