堡循环第七天体重没变，敢于承认错误！

莫海轩老司机:
瓶颈期那是你吃太干噎着了，多喝几瓶可乐顺顺，要无糖的

【回复】回复 @alfmysj : 的确上次我没冰一下去热量，导致我热量超标了
【回复】可乐记得冰一下[脱单doge]
【回复】热量在瓶子上，倒出来放杯子里可乐是零卡的[微笑]
横练筋肉小骚骚:
今日练腿计划：手枪腿8个一组，香辣鸡腿堡5个一组。一共四组，再加两个猪肘堡上上强度。[妙啊]

【回复】你这强度太高了吧，我手枪腿一次最多两个，组间要2个小时
【回复】差点意思，最后应该再吃薯条吃到力竭
30岁学会魔法:
体重没变是肌肉补上来了[星星眼]减重是减脂，增重是增肌[doge]

来别kylo:
哥，你是怎么练的，我跟你一起堡循环了几天胖了30斤了都[疑惑][疑惑]

【回复】几天能胖30那高低也得是个健身奇才了[吃瓜]
【回复】你这出肉率多少人羡慕不来呢
【回复】30斤，不应该是几天啊，至少跟练好几年了吧
渃墨丶:
不会真的有人怀疑彦祖假吃吧，我觉得怀疑谁都不可能怀疑他[藏狐]

【回复】回复 @间歇精神病持续暴怒症 :彦祖假吃，假装吃饱了也是假吃[妙啊]
【回复】别人是假吃，彦祖是不够吃
Choukr:
我跟你吃了七天，然后你给我说你翻车了？？？[微笑]

【回复】没事，他偷吃了才翻的车
老鱼wWw:
看来要增重准备减一百斤了，辛苦给兄弟们示范，他真的的我哭死[doge]

二十分半:
节食会导致脱发白发 我这看着胡茬胡子也没变白啊[思考]

【回复】因为你没他这个训练强度
【回复】回复 @拔剑吧老登 :他那个训练强度，吃的少要死的
【回复】回复 @最甜的微笑给最美的你 :哦哦