怎么判断，第二天会不会掉秤？

与星同魂:
白天吃的很少很少也不瘦，晚上和早晨体重一样[大哭][大哭]我真的会谢

【回复】吃得少反而代谢差了，所以还是不要节食好
思中医霖小匠:
up主，我有些疑问: 首先，为什么晚早差＜0.5，开始会掉秤快，但容易卡在平台期呢？然后增加晚餐蛋白质或午餐主食，就能解决这个问题呢？ 为什么早晚差0，就是吃少了导致的代谢差，需要午晚餐增加蛋白质和主食呢？